Трансцендентальная Медитация 

Исследования ученых показали, что в конечном счете, разница заключается в работе головного мозга. 

Топ-менеджеры получают значительно больше баллов в типовых тестах, определяющих продуктивность работы мозга. Это звучит логично, учитывая, что эффективная работа связана со всем, что делает наш мозг таким особенным – творчеством, планированием, эмоциональной стабильностью. 

Одним из способов развития сознания является практика Трансцендентальной Медитации, ежедневные занятия которой раскрывают умственный потенциал и задействуют латентные ресурсы головного мозга, непосредственно обогащая все аспекты жизни. 

Техника Трансцендентальной Медитации – это простая, естественная методика, которой занимаются по 15 -20 минут дважды в день, сидя удобно с закрытыми глазами. Она уникальна среди многочисленных техник медитации, отличаясь своей лёгкостью и огромной эффективностью. Техника ТМ предназначена для людей ведущих социально активный образ жизни. Этой технике легко обучиться пройдя 5 занятий по 1,5-2 часа в день.

Когда многие компании сосредоточены на производительности труда, на вовлеченности сотрудников в процесс работы, некоторые руководители обратились к Трансцендентальной Медитации, чтобы улучшить общие показатели деятельности своих компаний и постараться уменьшить стресс, сопровождающий интенсивную деятельность. 

Так например, руководитель хедж-фонда Рэй Далио использует Трансцендентальную Медитацию, чтобы расширить свой внутренний потенциал. 

Рэй Далио, основатель и генеральный директор «Bridgewater Associates», крупнейшего хедж-фонда в мире, использует много принципов ТМ в работе своей компании. 

Далио в интервью журналу «New York Magazine profile», сказал, что Трансцендентальная Медитация позволила ему убрать препятствия в развитии его личностных качеств, повысить веру в себя, развить способность критически подойти к собственным идеям и убрать сковывающий действие страх сделать что то неправильно. 

Российские ученые исследовали Трансцендентальную Медитацию в НИИ головного мозга РАМ в лаборатории нейрокибернетики. Академик Любимов опубликовал множество работ посвещенных технике ТМ. В своих работах он пояснил за счет каких механизмов происходит развитие сознания человека. 

«Я хотел бы упомянуть об одном явлении, которое мы исследовали. Замеры мы проводили с помощью ЭЭГ. Исследуемый в течение пяти минут сидел с закрытыми глазами. Бета-активность снижалась, что типично для этой ситуации. Затем наш исследуемый начинал практиковать Трансцендентальную Медитацию. При этом не только увеличивались альфа- и тета-спектры, но было и увеличение спектра силовой интенсивности бета-активности. 

Это показывает, что во время практики ТМ имеет место не только расслабление тела, но одновременно происходит очень творческий процесс, на что указывает активизация специфических частей мозга. Это нейрологическая основа этого явления». "Технологии, основанные на эффектах Трансцендентальной Медитации (ТМ) и программы ТМ-Сидхи" Обзор литературы и предварительные данные. Авторы: Е.Н.Истратов, Н.Н.Любимов, Т.В.Орлова. НИИ головного мозга РАМ 

Узнать больше о Трансцендетельной Медитации можно в группе Трансцендентальная Медитация для всех 

https://www.youtube.com/watch?v=L9y_lpfwl_o

https://www.youtube.com/watch?v=L9y_lpfwl_o