Тонус влагалища
Тематики
УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ С УТЯЖЕЛЕНИЕМ
Классические упражнения Кегеля, которые помогают значительно улучшить тонус влагалища и, как следствие, улучшить вагинальный секс для обоих партнеров, не предусматривают использование утяжелителей. Однако простое сравнение мускулатуры девушки, занимающейся бегом (без утяжеления) и девушки, занимающейся тренировками с элементами тяжелой атлетики, покажет нам, что мы на правильном пути. И в определенный момент достичь большего результата получится только с утяжелением.
Сначала кратко пробежимся по самим упражнения Кегеля. Самый простой способ - поместить во влагалище специальные шарики из секс-шопа и сжимать их усилием мышц. Так можно добиться множественных оргазмов, лучшего обхвата полового члена влагалищем и более частого сквирта. Однако в этом случае, к сожалению, есть некий предел, дальше которого в этих интересных и приятных тренировках вы не сдвинетесь.
Поэтому идем по другому пути - с утяжелением. Покупаем в секс-шопе металлические вагинальные шарики. Не бойтесь, они из нержавеющей стали, поэтому как минимум на год-два усердного использования вам их хватит, если не будете оставлять в сырых помещениях типа ванной и будете мыть и вытирать насухо после каждой тренировки. Шарики бывают двух видов - чуть более крупные 2 стальных шарика на нейлоновом шнурке, второй вариант - более мелкие шарики от 3 до 4 штук на нейлоновом шнурке. Выбор - дело вкуса. Но большим шарикам будет проще найти точку G. Далее обязательно смазываем шарик и осторожно вводим, стараясь не задевать кожи узелком шнурка. Когда шарик внутри - поступаем также и с остальными. Попробуйте удержать шарики внутри. Если вам для этого нужно напрягаться - значит, тонус влагалища действительно сильно ослаблен и занятия вам просто показаны. Продолжайте выполнять стоя тренировки, описанные выше, пока не почувствуете, что мышцы устали.
Если же вы без труда удерживаете шарики внутри, попробуйте одновременно потянуть за шнурок и сжать мышцы, не давая шарикам выскользнуть. Второй вариант тренировок - использовать небольшие стальные или свинцовые грузы (первые можно купить в продвинутом бдсм-секс-шопе, вторые - в магазине для рыболовов). Поместите шарики внутри, груз оставьте снаружи. Попробуйте, сжимая мышцы, удержать шарики. Важно: использование смазки увеличит продуктивность тренировок, так как скользкие шарики сложнее удержать внутри.
Что дадут подобные тренировки?
Сила обхвата полового члена влагалищем вас приятно удивит и сделает даже простой ванильный вагинальный секс гораздо более приятным обоим. Контроль за мышцами даст женщине возможность контролировать собственные оргазмы, наконец, мультиоргазменность и способность к сквирту в ходе обычного вагинального секса.
Такие тренировки обязательно показаны женщинам после 35 и рожавшим женщинам.
Кстати, зафиксированный мировой рекорд по поднятию тяжестей влагалищем был достигнут российской гимнасткой. Ее результат - 14 кг.
ДК