"Тонкое искусство пофигизма" 

"Тонкое искусство пофигизма" Марка Мэнсона относится к разряду книг о том, как быть счастливым, любимым и богатым - что-то среднее между эзотерикой и бизнес-литературой. Тем не менее, некоторые положения издания будут интересны тем, кто мастерски умеет загонять себя в замкнутый круг "я должен что-то сделать, но у меня нет ни сил, ни желания"(я именно такая, и если вы тоже - то я вас чертовски понимаю!)

Основные положения книги:

1. "Сосредоточенность на позитиве - на лучшем, на превосходном, - лишь напоминает нам о том, чем мы не стали и чего нам не хватает". Позитивная установка легко превращается в негативную. Чем чаще мы думаем об идеальных для нас отношениях/работе/месте жительства(которых у нас нет), тем больше мы думаем о том, что недостойна этого, о том, что сейчас у нас все плохо.
Истоки этого - все тот же культ потребления: нам говорят, что нужно всегда чего-то хотеть, что-то покупать и на что-то брать кредиты.
Решение - подумать, а нужно ли мне это?

2. Негативный опыт нормален. Абсолютно нормально испытывать страх, гнев, обиду и недовольство - это обычные эмоции и они не стоят осуждения.
Мы избегаем отрицательные эмоции из-за того, что в нашей ленте Инстаграм все счастливы. Из-за того, что в блогах никто не пишет, как ему плохо.
Решение - перестать подражать виртуальным идолам и не бояться совершать ошибки и испытывать "неправильные" эмоции - от них ещё никто не умирал.

3. Страдание(и эмоциональное, и физическое) - мощный стимул к действию. Попав в нежелаемую ситуацию, мы активнее будем думать, как из неё выбраться. Не нужно бояться боли и ошибок.
Всё хотят, чтобы все было хорошо, но это невозможно.
Решение - выберите ту цель, ради которой вы хотели бы страдать и терпеть боль. Если путь к цели для вас слишком сложен, то пересмотрите свои приоритеты.

Всем нам нравится мысль о том, что однажды все станет хорошо. Когда-нибудь все неприятности закончатся, и начнётся настоящая жизнь, счастливая, в которой у нас будет все, о чем мы мечтали. Но так не будет. Да и пофиг.