ТОЧКА СБОРКИ.
@psihokoldun
Точка сборки - понятие разностороннее и многослойное в учении толтеков, я опишу только один аспект, связанный с бытовым простым восприятием.
Условно говоря, эта самая точка - это некоторая ваша жесткая и стабильная позиция восприятия, из которой вы интерпетируете окружающий мир. Например, вы общаетесь с каким-то человеком, и вам нравится то, что он говорит и делает - это вас вдохновляет, поддерживает и радует. В этот момент ваша позиция восприятия - это видеть (интерпретировать) поведение другого как хорошее для себя. Но однажды он сделал и сказал что-то, что пошло в разрез с вашей интерпретацией - его слова и действия вас напугали, разозлили или обидели, и вы попали в другую позицию восприятия: теперь вы интерпретируете все те же его действия, которые вам нравились, как имеющие другое значение - негативное. То есть, ваша точка сборки реальности переместилась в другую позицию, условно говоря из белого в черное. И это произошло под влиянием внешних событий. То есть, автоматически, непроизвольно. И как вы безоговорочно верили в предыдущую "сборку" (интерпретацию), так теперь вы с таким же усердием поверили в новую "сборку".
Практика осознанности даёт возможность, во-первых, сделать изменение позиций восприятия произвольным (то есть, по вашему желанию), а во-вторых, открывает возможность многомерности мира, когда вы понимаете, что можно придать любое значение происходящему, а не только белое или черное, и обучаетесь это делать.
Первое простое упражнение, которое можно делать для того, чтобы освоить подвижность точки сборки - это называть какой-то факт и склонять его для начала на два значения: "это хорошо для меня, потому что" и "это плохо для меня, потому что". И вы можете увидеть, что один и тот же факт может закрывать возможности или открывать новые. Например, вас уволили с работы. Это плохо, потому что вы лишились определенности, ежемесячного заработка и привычного графика жизни. Это хорошо, потому что вы получили шанс изменить свою жизнь, попробовать себя в новой деятельности, сменить круг общения, изменить образ жизни, развить в себе новые качества и так далее. Другой вариант того же самого упражнения - это смотреть, какие в тупике есть возможности. Так вы можете изменить привычное негативное восприятие вашего опыта на позитивное.
Однако, это только начало. У большинства людей есть склонность "залипать" в любых позициях восприятия, игнорируя многомерность реальности. По одной простой причине: жесткая позиция даёт иллюзию уверенности в том, что вы понимаете, что происходит, и что делать, исходя из этой "сборки". Как только вы допускаете возможность того, что вы не знаете, что происходит и не знаете, что делать, что ваша интерпетация может быть не верна, вы чувствуете растерянность и страх, как если бы вы повисли в невесомости, без опоры. И большинство людей из этого страха и этой растерянности снова стараются вцепиться в жесткую позицию восприятия. Поэтому, для того, чтобы преодолеть чисто физиологический страх и тошноту от невесомости, очень важно при работе с восприятием включать тело. Иначе, если вы будете работать только с умом, через некоторое время вам покажется, что всё бессмысленно, ничему нельзя доверять, всё - иллюзия.
Тело является якорем, который держит вас в физической реальности: чувствуя тело, опираясь на него, ощущая через него физическую реальность здесь-и-сейчас, убеждаясь в том, что вы стоите на полу, над вами крыша и вокруг вас есть стены, вы избавляетесь от лишнего страха и можете продолжать исследование. К телу нужно возвращаться постоянно - заземляться, заякоряться.
Следующее упражнение, которое помогает освоить многомерность восприятия - это в качестве эксперимента начать конструировать из фактов самые разнообразные интерпретации, какие только придут в голову, избегая понятий "это плохо" или "это хорошо". Тогда вы начинаете чувствовать и видеть, что один крошечный феномен в вашей конструкции может полностью менять значение всей ситуации, если вы не держитесь за полярности. Благодаря этой практике, вы начинаете видеть мир гораздо более объёмно, обнаруживая в нем возможности, которые из жесткой позиции восприятия не могли быть увиденны в принципе. Это совершенно новый уровень восприятия, другой масштаб, как если бы из двухмерного изображения вы увидели 3D.
Подвижность точки сборки увеличивает ваши вполне прагматические возможности: вы находите новые решения сложных ситуаций. Важное правило - проверять свои интерпретации на практике, не стараясь их доказать, а стараясь с открытым сознанием, с любопытством смотреть, что материально, вещественно, что имеет развитие, а где ваша иллюзия, которая при встрече с реальностью рассыпается в прах.
Например, вместо значения "этот человек хороший" или "этот человек плохой" вы можете обнаружить, что это просто человек, такой же, как и вы, и в чем-то вы с ним можете найти контакт, а в чем-то нет. И то, в чем вы можете найти контакт, может быть обогащающим для вас, а в чем не можете - так и ничего страшного.
Нина Рубштейн ©