Курс «Super Calisthenics»

SuperCalisthenics — инновационный онлайн-курс, где тренировки адаптируются под ваш уровень и цели! 🔥

Первая тренировка: тест-силы

На первой тренировке вас ждет тест-силы из 8 упражнений. Список упражнений, их видео исполнения и подробное описание вы найдете в нашем приложении.

Также для каждого упражнения есть альтернативное, более простое, на случай, если выполнить базовое движения для вас пока тяжело 💜

Тест вы проходите самостоятельно, снимая упражнения на видео. После того, как вы загрузите видео в приложение, в течение 1-2 дней наш тренер даст вам детальный разбор техники по каждому упражнению 🦾

Узнайте, как правильно выполнять подтягивания, отжимания, стойку на руках и другие упражнения. В дальнейшем все тренировки будут учитывать ваши слабые и сильные стороны, обеспечивая наиболее эффективный подход к вашему прогрессу.

Дальнейшие тренировки

После теста-силы наш тренер получит необходимую информацию про ваш уровень физической подготовки и сможет вести вас к поставленной цели наиболее эффективным образом.

Наша основная цель - создать персонализированную программу тренировок, которая подходит именно вам. Вы можете тренироваться только с нами или совмещать наши занятия с другими.

Ключевые преимущества курса

• тренировки готовим заранее, вы их видите в приложении и можете пройти в любой удобный момент
• каждая следующая тренировка учитывает ваши комментарии к прошлым занятиям, а также ваше текущее состояние. Можно попросить посложнее или полегче
• можно обращаться к тренеру с вопросами до и после занятий, мы всегда подскажем, как лучше 💜