Тело

Тело

Подогретые вином

Уважай свое тело. Без него тебе не пройти этот путь, не переплыть эту реку, не прикоснуться к этому миру. Это не просто инструмент - это партнер со своей историей, своей волей, своими решениями и задачами. Если ты достаточно хорошо изучила свое тело - понимаешь, что оно не следует приказам. Тело следует договоренностям. 


Поэтому надо уметь договариваться с телом. Обучать его, обучать себя внутри и снаружи него. Тело - это опорная, начальная точка. Каким бы оно ни было - даже если ты чувствуешь, что оно тебя ограничивает, что оно тебя замедляет, что оно тебе не нравится и приносит тебе только страдания - это означает только то, что ты так и не научилась взаимодействовать со своим телом. 


Ты - не внутри тела, и ты - не снаружи тела. Ты одновременно и внутри, и снаружи. А тело - одновременно и хитиновый панцирь, прикрывающий тебя извне, и скелет, поддерживающий тебя внутри. 


Начать стоит с того, чтобы просто уделять телу внимание. Уделять внимание ощущениям, которые происходят в нем - не пытаясь их объяснить, как-то прокомментировать, не пытаясь от них сбежать и отгородиться, как бы неприятны они ни были - а ты в любом случае найдешь там то, что будет тебе очень неприятно. 


Продолжить следует с того, чтобы начать "говорить" с телом. И смотреть, как тело реагирует на это. На самом деле тело реагирует на каждую твою мысль изменениями в биомеханике, биохимии, плотности тканей, гормональной системе, кровеносной системе и так далее. Отслеживая эти реакции, ты сможешь видеть в реальном времени, как на самом деле плотно взаимосвязаны ты и твое тело. 


Далее - ты получаешь возможность договариваться с телом. Договариваться - значит понимать, куда стремится тело, понимать, куда стремишься ты, и создать на основе этих стремлений консенсус, некий общий вектор, который поможет больше не бороться с телом, не отрицать его, и не быть его рабом - но сотрудничать с ним и действовать в единой связке.

Спасибо за прочтение, подписывайся на лучший канал об отношениях и сексе 


Report Page