Техники чистки зубов мануальной щеткой

Кому-то может показаться, что тема поста высосана из пальца, там же и так все понятно. Как бы не так, от правильности техники зависит очень многое. Можно подобрать хорошую щетку и пасту, но тупо не вычищать налет и толку тогда от такого ухода будет никакого. Я не говорю, что все чистят зубы неправильно, но проверить себя лишний раз все таки стоит. Итак.

Самая распространенная, простая и универсальная схема чистки - стандартная по Пахомову. Именно ему обучает врач-гигиенист на приеме вашего ребенка, именно ему обучают в школе на уроках здоровья. Подходит практически все и достаточно эффективен. Если у вас здоровые десны, то дальше Пахомова можете не читать :)

1. Умозрительно делим зубные ряды на сегменты по типу зубов: моляры, премоляры, резцы+клыки, получается 6 сегментов (у ребенка нет премоляров, у него будет 4)

2. Щетку нужно держать под 45 градусов к поверхности зубов.

3. Слева направо (если вы левша, то можно наоборот, тут дело комфорта) проходим каждый сегмент с наружной поверхности зубов по 10 подметающих движений (сверху вниз как бы счищаем-соскребаем налет).

4. Повторяем все для внутренних поверхностей зубов, так же "стряхивая" и "сметая" налет вниз.

5. Чистим жевательные (которыми зубы смыкаются между собой) поверхности так же по 10-15 движений на сегмент, скребущими движениями, старательно выметая все из фиссур (ямок моляров).

Важно чистить именно нужным количеством движений на сегмент, это гарантирует, что каждый зуб получит хотя бы 3-5 движений на каждую поверхность.

Как не надо чистить:

1. Горизонтальные движения не смахивают налет, это просто не эффективно.
2. Чистить нужно все поверхности зубов, а не только вестибулярные, чистка нужна не для красоты, а для того, чтобы поддерживать гигиену и не допускать кариес, а кариес развивается именно в бляшках налета. Убираем налет как следует - экономим на лечении кариеса.
3. Банальная лень, повозили щеткой для вида и ок. Я в чем-то понимаю таких людей, утром и вечером бывает сложно вертикально стоять, а не то чтобы делаться что-то средней сложности достаточно сконцентрировано. В этом случае, опять же, повторюсь, очень рекомендую звуковую щетку. Они практически все с таймером и делают все сами. Только руку переноси. Моя SoniCare даже говорила сигналом, когда с сегмента на сегмент переходить. В общем, если вы ленивый или тяжело встаете, то не все потеряно. Обзор на щетку за 15к. Обзоры на щетку за 5к. У меня была вторая.

А теперь для тех, кто дожил до конца или сразу листнул сюда, пропустив Пахомова, так как имеет больные десны.

Для уменьшения травматизации десен при чистке есть отдельный метод, метод Леонардо, но, если честно, единственное его отличие - позиция щетки. Щетку тут нужно располагать под 90 градусов к зубам (т.е. перпендикулярно их поверхностям) и двигать как бы от десны вниз. Так снижается вероятность того, что вы нечаянно "зацепите" болезненную десну. Вот и все:)

Отдельным пунктом хочу сказать, что электрические зубные щетки не совсем подходят для детей. Не по причине опасности удара током или чего-то из этой области страхов родителей, а просто по тому, что ребенок сначала должен научиться хорошо чистить мануальной щеткой, чтоб в подкорке отложилось, что нужно чистить каждый день дважды и как следует стараться,чтобы выработался верный навык и на всю жизнь, потому что никто не гарантирует, что ваше чадо всю жизнь будет чистить зубы электрической щеткой. Оказавшись лет в 30 где-то в гостях или на отдыхе наедине с мануальной щеткой человек просто не будет знать что с ней делать. А кариесу много времени не надо. (нет, может к тому времени кариес будут лечить как насморк каплями из аптеки и в пробирке растить новые зубы, но черт его знает, ребят, лучше по-старинке уметь в первую очередь, в зомбиапокалипсис будет самый ухоженный:D)

Пока это все, следующим будет пост про всякие допсредства гигиены (полоскалки, флоссы, ершики и прочее-прочее) или пост про мой опыт ортодонтического лечения. Сделаю опрос и посмотрим (:

Всем здоровых зубов и набитых косметичек, до свидания!