Техника работы с болью по Беккио

1. КОНЦЕНТРАЦИЯ НА БОЛИ.

Сконцентрироваться на боли со всем тем, что ЧУВСТВУЕШЬ с того момента как она появилась, представить все ХАРАКТЕРИСТИКИ боли, всю ЭНЕРГИЮ, которую она забирает, все ВРЕМЯ которое из-за этого теряешь. 

Все это положить в центр одной из ладоней, которая сожмется, чтобы схватить все это. Ладонь сжимается все сильнее, боль как в темнице.

2. Сжатую в кулак руку подвесить в каталепсии над полом.

3. Представить любимые образы природы, любимое время года с КРАСОТОЙ природы, СИЛОЙ природы и ЖИЗНЬЮ природы. Когда образы придут - поместить их в центр другой ладони, которая спокойно сожмется, как если бы там было драгоценное сокровище. 

4. Помещаем руку с образами природы на грудь.

5. Обращаем внимание на первую руку. Позволяем ей открыться в своем ритме и открываясь она выбрасывает все то, что в ней содержится. И позволяем уйти тому, что было когда-то полезным, а сейчас оно бесполезно. Таким образом:

6. Создаем у себя пустоту. Ощущаем ее. Затем заполняем пустоту тем, что находится во второй руке (с образами природы). На вдохе позволяем заполняться пустоте, а на выдохе позволяем циркулировать ко всем пустым участкам всему тому богатству, которое заполняет пустоту(прием - циркуляция, 3-4 дыхательных цикла).

7. Когда почувствуем, что гармония восстановилась - позволяем правой руке опуститься и вернуться на место, так же как и левой.