тайм-менеджмент

           Есть такая модель в тайм менеджменте как матрица эйзенхауэра. Это квадрат разбитый на четыре квадрата:

1.     квадрат — важное и срочное

2.     квадрат — важное и не срочное

3.     квадрат — неважное и срочное

4.     квадрат — неважное и не срочное

Это определяет наши планы по шкале важности и срочности.

           Так психологи рекомендуют начинать свой день с приёма скушай лягушку, суть этого приёма сделать то что не нравится, что само больше не хочется делать но оно самое важно. Если вы так поступаете таким способом повышается ваша самооценка у вас появляются силы и даже если вы не выполнили и половины запланированных заданий у вас не падает самооценка. То есть первыми нужно выполнять самые сложные и самые важные задачи. Так же записывая планы проведите анализ каждого пункта по матрица эйзенхауэра. В первую очередь ставьте планы которые важные и срочные, а далее важные и не срочные. Потому что выполнив важные дела вы будете довольны собой и почувствуете подъем сил, а невыполненные важные дела даже не срочные отнимают много энергии и потому вы чувствуете упадок сил. Мы часто делаем ошибки ставя в приоритет неважные но срочные дела и за чего на важные дела не остаётся времени.

           Так же заведите блокнот и будильник, заводите его на пол часа и когда он прозвенит записываете в блокнот то занятие чем вы занимались во время звонка и так делаете каждые пол часа. Через неделю такой практики вы увидите реальную картину того куда уходит ваше время.

           Людей которые всё запланированное выполняют нет но если ставить правильно приоритеты в планах то у вас будет намного больше сил, ваша продуктивность произрастёт и ваше самочувствие будет намного лучше, а то что вы не сделаете то что срочно но не важно не будет вас волновать ведь вы сделали важные дела.