Тайм менеджмент

Во время новогодних каникул - пока одни ели салатик, а другие нежились под пледиками, я решил разобрать как работает тайм менеджмент и просмотрел пару курсов.

Какие выводы я сделал из этого всего?

Для того, чтобы планировать свое время, вы четко должны себе отдавать отчет: Зачем я планирую время и зачем я делаю то, что делаю.

Какая мотивация вами движет?

Давайте представим себе ситуацию, когда человек идет.

За 1 час он может пройти 4-5 км.

Если ему дать машину он может за 1 час проехать 80км

Если дать вертолет, то за час он пролетит 200км

Но суть вопроса в том, а нужно ли человеку, который идет вертолет, видит ли он смысл в том, чтобы идти? Если смысла в том, что он делает нет, то как ты его не мотивируй, как не простраивай маршрут, то он быстрее идти не будет. Но если к примеру у этого человека есть цель, например 200 000$, то он найдет способы, чтобы идти быстрее, сядет на попутку или придумает способ как попасть на вертолет.

Поэтому, прежде чем организовывать свое время нужно ответить себе на вопрос: Зачем я этим занимаюсь и делает ли меня мое занятие счастливым?

Что еще я подметил?

Что как правило все о тайм менеджменте хотят знать люди, которые и так успевают больше чем средне-статистический человек.

Каждая из вас уже делает больше, чем большинство дам вокруг вас в радиусе 10 км.

Но хочется больше.

Я по себе сужу:

• Веду закрытые группы
• Занимаюсь разработкой нового сайта с программистом 
• Разрабатываем с дизайнером новую печатную продукцию
• Занимаюсь еще одним проектом в интернете, который нужно развивать еще около полугода
• Веду инстаграм
• Привожу бухгалтерию студии в порядок и составляю план-бюджет на новый 2019 год
• Начал писать в блог на сайте
• Регулярно учусь новому, с нового года вникаю в основы философии.
• Хожу в спортзал
• Коммуницирую с сммщиком студии
• 4 раза в день 5 дней в неделю гуляю с собакой
• Иногда готовлю
• Изучаю сценарное мастерство.
• Готовлю презентацию к выступлению на 16 декабря (После чего буду пробовать выступать на других площадках)

Это из того, что я вспомнил. 

Но все равно у меня в глубине души остается впечатление того, что я пропускаю что-то важное в жизни. Думаю у вас тоже иногда посещает такое ощущение.

Для того, чтобы проанализировать все ли впорядке почти в каждом тренинге говорят про колесо баланса.

Давайте рассмотрим из чего состоит это колесо.

1 Финансы 

Важная часть нашей жизни, которая открывает возможности. Без денег, мы не можем чувствовать себя спокойно и защищенно, без денег мы не в состоянии реализовать себя. Потому, я поставил финансы на первое место и считаю, что так или иначе мы уже в этой сфере успешны, потому, что как минимум мы ни от кого, кроме себя не зависим в этом деле. Захотел - заработал.

2 Семья.

Для каждого это понятие разнообразно. Для кого-то это любимый человек и дети, для кого-то родители и собака, у кого-то братья сестры и бабушки с дедушками. В любом случае - это наш тыл, поддержка и опора то, без чего мы никак не сможем обойтись.

3 Отношения

Здесь идет речь не только про романтические отношения, но также и про отношения с друзьями, с коллегами, с соседями. Со всеми с кем вы так или иначе комуницируете. Отношения с клиентами тоже входят в эту категорию, так как мы с клиентами общаемся не только для того, чтобы заработать денег, а потому, что так или иначе нас привлекает общение, как ни крути, если бы общаться не нравилось, то ни за какие деньги мы бы не стали этим заниматься..

Нам всем важно, чтобы нас понимали, ценили и прислушивались к нам. 

4 Здоровье

Для каждого человека, важно быть здоровым и поэтому так или иначе мы этому уделаем свое время

5 личностный рост и развитие.

Если человек гармонично развивается, то очень важным пунктом в его жизни находится личное развитие. Каждый из вас - явное тому подтверждение. Вы постоянно учитесь чему-то новому и идете вперед и это круто!

6 Хобби и увлечение.

Очень важно иногда делать, что-то ради удовольствия. Я например ради удовольствия играю в приставку, читаю книги и готовлю. Это то, без чего мне было бы очень трудно в жизни. Уверен, что и у вас есть такое хобби, чем вы занимались бы без денег, просто ради собственного удовольствия. 

Заполните деления по степени удовлетворения каждой областью. Где 0 - это самая низшая точка, а 10 - это когда все отлично. 

В идеале должен получиться круг или колесо.

Посмотрите на свое «колесо», если у вас здесь есть какие-то перекосы - значит в какой-то из сфер жизни, что-то идет не так.

Запрос на «тайм-менеджмент» происходит потому, что вы достигаете успехов в каких-то пунктах своей жизни, а в остальных, что-то идет не так.

Из-за этого, происходит чувство вины. Что вы что-то не успели и поэтому ваше подсознание дает вам сигнал, что нужно поднажать и успеть немного больше, чем сейчас. Ваше сознание же, производит осмысление и вы начинаете оглядываться и думать, что вы что-то не успеваете.

Что является равносильным - неудовлетворенностью своей жизнью.

Так как наша группа является практической на 100% поэтому, давайте разбираться как все таки планировать наши дела так, чтобы все успевать.

Предлагаю вам двигаться не от частного, к общему, а наоборот. Сначала наметить для себя большую глобальную цель ( желание), а потом уже начинать планировать как к этим целям прийти.

Задание на неделю. Предлагаю вам написать большие годовые цели по каждой из вашеописанных сфер. 

Для того, чтобы поставить себе эти цели корректно, предлагаю вам использовать следующую методику

Определенность (Конкретность)

• При постановке цели должно быть понятно, достигнута она или нет, то есть конкретика цели. 

Измеримость цели

 - Если это финансовый результат, то напишите сумму. Если это здоровье, то тоже нужно понимать как вы сможете измерить результат до после, если это семья - то возможно нужно замерять количество времени проведенного с семьей. 

Достижимость

• Очень важно, чтобы вы смогли себе честно признаться, что эта цель достижима. Или нет. В этой метрике можно использовать только реально достижимые цели, чтобы не вызывать у себя потом чувство вины. Лучше написать - за 1 год я заработаю 400 000, и выполнить это, чем написать, я заработаю 1 000 000 и заработав 700 000 винить себя за то, что вы все просрали. При этом не важно, что говорят другие, а важно во что верите вы. 

Актуальность.

• Здесь важно понимать, что достижение этой цели важно только вам. Это не должны быть цели, которые навязаны вам извне. Например, когда вам говорят, что неплохо было бы похудеть, а вы в свою очередь понимаете, что вам с этим весом комфортно. Или же вы ставите себе эту цель, потому, что так принято, например, научиться готовить, но только лишь потому, что каждая женщина обязана варить борщи. И как только вы принимаете чужие правила игры, то из этого ничего не выйдет. Важно ставить достигать только те цели, которые важны только вам. Хорошо подумайте перед тем, как ставить себе задачи и каждый раз отвечайте на вопрос, а действительно ли мне это нужно?

Тайминг 

• Ваша цель должна быть измерима во времени. Тогда это будет иметь смысл. Вы четко должны осознать когда то, что вам нужно должно случиться. Но тут вы должны также справедливо подходить к оценке своих возможностей. Если к примеру вы сейчас зарабатываете 10 000 в месяц, то 1 000 000 за 3-4 месяца вам врядли удастся зарабатывать. Нужно честно себе отвечать на вопрос, когда я к этому смогу прийти. Оптимально ставить цель на год и проработать все выше описанные пункты. Определенность, Измеримодть, Достижимость, Актуальность и под конец понять, когда вы сможете это сделать. 

Очень важно при достижении цели ответить себе на вопрос.

Достижение этой цели сделает меня счастливым?

Когда я буду идти к этой цели буду ли я испытывать состояние вдохновения и счастья? Если нет, то вернитесь в вопросу про актуальность поставленной цели.