СЫРОЕДЕНИЕ

Сыроедение-вид питания, при котором ты ешь только не обработанную пищу. Продукты, которые можно есть:

•Фрукты

•Овощи

•Орехи

•Сухофрукты

Так же я добавлю в свой рацион немного запрещенных продуктов, которые я не вижу смысла исключать:

•Чай

•Молоко(совсем немного буду добавлять в чай)

•Сметана(большинство салатов без нее не могу есть)

Начало:11 апреля

Окончание:11 мая

Буду писать про ощущения, хотя не думаю что их будет много.

Прочитал сегодня много отзывов и люди писали, что овощами и фруктами нереально наесться, постоянно ходишь голодным. Но щас не чувствую этого, я поел редиски, яблоко и 2 мандаринки и я очень даже сыт. Возможно т.к это первый день, то все норм, а дальше будет сложнее

Ладно, начальный вес : 72(ух и разжирел я из-за своей депрессии)

Взвешиваться буду только спустя месяц, но больших надежд не питаю, не думаю, что потеряю много

Всем peace:З