Сядем ровно.

Практически все начинающие заниматься йогой с большим удивлением для себя обнаруживают, что не в состоянии принять простейшее с виду положение сидя с прямой спиной и вытянутыми ногами.

Признаюсь честно, вид впервые осознавших свою беспомощность в данной позе, людей, вызывает жалость. Потому, что многие из них и не догадывались раньше в какое состояние загнали своё тело. И вместе с тем, именно в этот момент приходит понимание, что пора что-то предпринять.

Проведите этот простой тест с собой или с кем-то, кому не хватает мотивации начать заниматься йогой. Сядьте на пол, вытяните ноги вперёд и выпрямите спину. Другими словами, примите положение прямого угла.

Что видите?

Спину-дугу, отклонённую назад и образующую тупой угол с ногами? Да ещё и с подпоркой из рук, возможно. А может, ко всему, ещё и с согнутыми ногами? Если да, то вам срочно надо на йогу. Даже если при этом вы бегаете марафоны, катаетесь по чёрным трассам или выжимаете сотни килограмм в тренажерном зале.

Сделайте этот подарок своему телу. Оно, скрючившись в этой позе под названием Дандасана, вас об этом умоляет.