Стрессоустойчивость

ЧТО ТАКОЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ?

Человек, устойчивый к стрессу, способен быстро восстанавливаться после пережитых трудностей и разочарований. Такое умение приходит с опытом. Точно так же как без падений ребенок не может научиться ходить, не может он и достичь успеха в жизни, не испытав горечи поражений.

ПОЧЕМУ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ ТАК ВАЖНА?

Неудачи, критика или несчастья могут сильно обескураживать ребенка. Некоторые даже опускают руки и сдаются. Но всем детям нужно усвоить такие истины:

Как бы человек ни старался, иногда неудачи неизбежны (Иакова 3:2).

От несчастий никто не застрахован (Экклезиаст 9:11).

Без исправления ничему не научишься (Притчи 9:9).

Стрессоустойчивость поможет ребенку не бояться жизненных трудностей.

КАК РАЗВИТЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ

Учите ребенка правильно оценивать серьезность проблемы. Например, как он отреагирует, если не справится с контрольной в школе? Он может расстроиться и сказать: «Я ничего не умею!»

В то же время не стоит решать проблему за ребенка. Помогите ему составить план действий. Например, если речь идет о контрольной работе, спросите: «Что ты мог бы сделать, чтобы лучше понимать этот предмет?»

КОГДА РЕБЕНКА СПРАВЕДЛИВО КРИТИКУЮТ.

БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «Слушай совет... чтобы в будущем ты стал мудрым» (Притчи 19:20).

Обоснованная критика — это не издевательства или оскорбления; ее цель — помочь ребенку исправить что-то в поведении или характере.

Научив ребенка принимать критику, вы избавите и себя, и его от лишних переживаний. «Если не заставлять детей исправлять ошибки, они никогда ничему не научатся,— говорит Джон, отец троих детей.— Они вечно будут попадать в неприятности, а вы вечно будете вызволять их из беды. Это сделает несчастными и вас, и ваших детей».

Как помочь ребенку правильно относиться к справедливой критике? Когда он говорит, что его критикуют — в школе или где-то еще,— удержитесь от желания сказать, что это несправедливо. Лучше спросите его:

«Как ты думаешь, почему тебе сделали замечание?»

«Что ты мог бы исправить в своем поведении?»

«Как ты поступишь в следующий раз, когда тебе сделают замечание?»

Помните, что конструктивная критика идет вашему ребенку на пользу сейчас, а также поможет ему в будущем.