Стрессоустойчивость
ЧТО ТАКОЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ?
Человек, устойчивый к стрессу, способен быстро восстанавливаться после пережитых трудностей и разочарований. Такое умение приходит с опытом. Точно так же как без падений ребенок не может научиться ходить, не может он и достичь успеха в жизни, не испытав горечи поражений.
ПОЧЕМУ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ ТАК ВАЖНА?
Неудачи, критика или несчастья могут сильно обескураживать ребёнка. Некоторые даже опускают руки и сдаются. Но всем нужно усвоить такие истины:
Как бы человек ни старался, иногда неудачи неизбежны (Иакова 3:2).
От несчастий никто не застрахован (Экклезиаст 9:11).
Без исправления ничему не научишься (Притчи 9:9).
Стрессоустойчивость поможет ребенку не бояться жизненных трудностей.
КАК РАЗВИТЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
Когда ребенок терпит неудачу.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «Праведный может упасть и семь раз, но все равно встанет» (Притчи 24:16).
Учите ребенка правильно оценивать серьезность проблемы, возникшие в школе, но в тоже время не стоит решать проблему за ребёнка.
Чтобы ребенок вырабатывал стрессоустойчивость, помогите ему анализировать ошибки и делать выводы. Так в трудной ситуации он станет хозяином положения, а не жертвой.
Помогите ему составить план действий. Например, если речь идет о контрольной работе, спросите: «Что ты мог бы сделать, чтобы лучше понимать этот предмет?»
Когда приходит несчастье.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «Вы не знаете, что будет с вами завтра» (Иакова 4:14).
Жизнь непредсказуема. Тот, кто сегодня богат, завтра может разориться; здоровый человек может серьезно заболеть. В Библии говорится: «Не быстрые успешны в беге и не сильные — в битве... но для всех время и случай» (Экклезиаст 9:11).
Конечно, вы делаете все, что в ваших силах, чтобы защитить ребёнка от опасностей. Однако реальность такова, что невозможно оградить его от всех невзгод.
Понятно, что в силу возраста ребенок не может потерять работу или столкнуться с финансовыми проблемами. Но вы можете помочь ему пережить, к примеру, ссору с другом или смерть близкого человека.
Когда ребенка справедливо критикуют.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «Слушай совет... чтобы в будущем ты стал мудрым» (Притчи 19:20).
Обоснованная критика — это не издевательства или оскорбления; ее цель — помочь ребенку исправить что-то в поведении или характере.
Научив ребенка принимать критику, вы избавите и себя, и его от лишних переживаний. Если не заставлять детей исправлять ошибки, они никогда ничему не научатся. Они вечно будут попадать в неприятности, а вы вечно будете вызволять их из беды. Это сделает несчастными и вас, и ваших детей.
Как помочь ребенку правильно относиться к справедливой критике? Когда он говорит, что его критикуют — в школе или где-то еще,— удержитесь от желания сказать, что это несправедливо. Лучше спросите его:
«Как ты думаешь, почему тебе сделали замечание?»
«Что ты мог бы исправить в своем поведении?»
«Как ты поступишь в следующий раз, когда тебе сделают замечание?»
Помните, что конструктивная критика идет вашему ребенку на пользу сейчас, а также поможет ему в будущем.