Страх темноты

Наверное, рано или поздно, каждый родитель столкнулся с этой напастью.

«Классический возраст» - от 4 до 6 лет.

Откуда он берётся?

✔️это период столкновения со смертью. Дети узнают, что жизнь конечна. И их психика начинает постепенно адаптироваться.

✔️ плюс, этому часто способствует формат «сам себя напугал». Увидел страшный мультик или соседский ребёнок развлёк «страшилкой».

✔️ну куда же без нас - мы, родители, ещё одна причина! Которые, например, решили в виде наказания запереть в тёмной комнате. Ну а что такого-то? Хотим вырастить «мужика» и ничего, если он в будущем будет клиентом психолога и спать до старости с включенным ночником.

Задача наша наоборот, не добавлять масла в огонь и не усугублять ситуацию. Особенно в период рождения страхов. Когда ребёнок начинает боятся всего вокруг, это лишь этап созревания психики и очень быстро пройдёт.

✌Что мы можем наблюдать? Ребенок с трудом засыпает один, часто просит родителей помочь ему победить злых героев, которых видел во сне. Иногда просто просыпается и плачет среди ночи.

Не пытайтесь переубедить малыша, что его страх темноты надуманный — для него он очень даже реальный. Лучше подарите ребенку фонарик: засыпать, имея личный светильник под подушкой, уже не так страшно. А на «острое» время купите в комнату ночник с мягким светом (потом уберете). Таких сейчас много.

✌Превратите темноту в друга. Сейчас много для этого вариантов. Можно начать с любимого всеми детьми театра теней. Показав, что светом и тенью можно играть.

✌Обсуждайте «плохих героев»

При встрече с опасностью или неясностью, например, в мультиках, проговаривайте это. Например, гусеницы в «Лунтике» — это не пример вселенского зла, а просто плохо воспитанные червяки и в жизни таких не бывает.

Найдите слова, чтобы объяснить ребенку, что это сказка, выдумка.

Покажите настоящую гусеницу, хотя бы в банке - вот же она, сидит, не разговаривает, не кричит и не дерётся. Постарайтесь так, например, и с наглядными доказательствами разбирать любую встречу с опасностью. Творчество - лучшая терапия детских страхов! Изображайте страхи. Например, страшного монстра, которого вы победите легко и непринуждённо. Нарисуйте что-то устрашающее, обсудите и торжественно порвите лист с картинкой: покажите, что страх конечен и его легко победить. Метод отлично работает и с пластилином. Сочиняйте сказки про страхи ребёнка. Почитайте примеры в сети, научитесь придумывать собственные правильные сюжеты или пользуйтесь готовыми книжками.

✌Контролируйте собственную речь. Ваши крики:" не ходи, там темно и страшно!" действуют на ребёнка негативно. Он начинает бояться даже, если до этих минут не считал комнату страшной.

Многие родители знают, что нельзя слишком часто запрещать что-либо малышу. И начинают злоупотреблять словом "опасно". Оно, почему-то, кажется лучше альтернативы слову "нельзя". Стращать ребёнка ничуть не лучше, чем категорически запрещать. Если уж говорите "опасно", то обязательно давайте развёрнутое объяснение, почему:" опасно трогать плиту, потому что пальчикам будет больно - они обожгутся".

Не порождайте у детей страх по отношению к вам! Держите под контролем собственные эмоции, не выясняйте отношения на повышенных тонах между собой. Отныне выясняем отношения только в формате за "закрытой дверью". Желательно в то время, когда ребёнок вас гарантированно не услышит.

Если у вас лично есть какая-то взрослая фобия (с детства боитесь пауков, например) не транслируете страхи своему ребёнку, работайте с психологом, избавляйтесь от фобий.

✌Не пугайте детей сами. Бабайка и компания могут сильно навредить. Все истории с пионерских лагерей про "в чёрном городе, на чёрной улице" отлично подойдут для детей старше 10 лет. Когда уже есть юмор и возможность проводить анализ. И в этом возрасте именно таким приувеличением со страхами борется.

Удачной борьбы с детскими страхами!🕷️🕸️🌃🎃👻👹👽 @mamalifeuz