Страх перед камерой

Мой опыт говорит о том, что большинство экспертов, которые сейчас успешно выступают перед камерой или публично, а начале имели точно такие же сложности как любой из нас.

Нам не нравится как мы выглядим, не нравится голос и то, что мы говорим. Но, только записывая себя регулярно, постоянно улучшая свое выступление, мы со временем можем стать лучше. У кого-то это даже получается сразу. У большинства идет посложнее, но, за несколько недель, а иногда и дней можно достичь очень хорошего прогресса.

Для начала можно записывать свой голос и показывать презентацию. Этот формат зачастую работает хорошо. Не намного хуже, чем когда вы себя показываете, поэтому мы этот формат тоже будем рассматривать – он довольно простой для реализации. 

Но что же делать если не нравится ни свой голос, ни внешний вид? Признаюсь, я сам обращался к специалистам, и мой психолог мне сказал: «Тебе нужно это делать постоянно» и дал мне задание выступать и записываться. Я очень хотел изменений и с трудом, но начал это делать постоянно, выступать перед небольшой группой людей, или записывался на видео. В то время мы много видео снимали с бизнес-тренером Николаем Мрочковским, и я попросил совета по успешному выступлению на камеру. Николай сказал: «Никакого секрета нет. Просто бери и записывайся. И все. Просто не думай, что о тебе скажут и что подумают».