Страх

Страх

t.me/filkinet

На пути к поставленным целям страх часто становится серьезным препятствием, для многих непреодолимым. Причинами возникновения страхов могут быть неуверенность в себе, отсутствие целей в жизни, привязанность к людям или вещам, неправильное восприятие окружающей реальности. 

Цели должны достигаться, страхи должны быть устранены. Задумавшись о природе и происхождении страхов и неуверенностей приходит понимание того, что страх часто становится нашим защитником перед внешними угрозами. Поэтому не стоит страхи считать негативом, которому не место в сильном человеке. Ничего не боятся больные и глупые. Самоконтроль и ясное понимание ситуации гораздо эффективнее страха в борьбе за жизнь. 

Возникает вопрос, как их преодолеть и вырасти над ними? Страх не позволяет делать то, на что ты на самом деле способен. Обычно он возникает перед какими-то новыми поступками, которые не приходилось совершать ранее. Прежде всего, необходимо признаться себе в его наличии. Проанализируйте ситуацию, не стоит подавлять страх в себе. Пока у вас отсутствует четкая программа действий, он может только увеличиваться. Поэтому необходимо принять решение насчет того, каким образом поступать в сложившейся ситуации. И после того, как у вас появится определенный план или вариант действий, вы сможете взять свой страх под контроль и свести личную боязнь к минимуму. 

Уверенность в своих силах и хорошо продуманная ситуация довольно скоро будут перевешивать возникающие эмоции. Когда человек охвачен эмоциями, например, страхом мозг перестает работать правильно, пока угроза не спадет. Умение работать головой в любых ситуациях отличает нас от приматов. 

Чтобы преодолевать свои страхи нужно перед его появлением моделировать ситуации, просчитывать все варианты, проигрывать в голове свои действия перед их осуществлением. Чем чаще для решения задач человек пользуется мозгом, тем реже он возвращается к инстинктам, мешающим успеху. 

Есть страхи, которые появились в раннем детстве. Такие эмоции более устойчивы и причины их появления тяжело выявить. В таких случаях есть два решения. Психологи могут выявить множество качеств, которые вы считаете вредными для себя. Процесс этот долгий и дорогостоящий, результат высокий. Второй способ – ломать свои страхи, неуверенность в себе самостоятельно. Результат очень зависит от силы и характера человека. Каждый может себя изменить, необходима мотивация. От того, как вы ее обретете зависит результат. Для начала нужно оценить себя очень придирчиво, как будто вы сами себя принимаете на вакансию с большим конкурсом участников. После оценки своих недостатков приходит понимание какие из них критичны и вредны для личностного роста. Если выделить из них 2-3 недостатка и потратить пару дней на поиск решения в интернете избавиться от недостатков можно за 1-12 месяцев. Срок зависит от размеров задачи, а также постоянном контроле само мотивации. 

Страхи не должны влиять на разумную жизнь, оставаться они должны как сигналы к тому, чтобы включить свой мозг и продумать почему инстинкты тебя предупреждают. Состояние человека, охваченного страхом прямо противоположно выживанию. Задумайтесь над своим поведением, когда вы столбенеете на проезжей части, либо волнение, не дающее говорить нужные слова в ситуации, когда слова стоят дорого. Чаще всего люди не задумываются, что ступор и нерешительность вредят делу. Не многие задумываются о преодолении преград, на пути к цели. Эмоции вызванные страхом только одна из множества стен на пути к успеху. И эту стену так же легко сломить, как и материальные преграды. 

Оцените положение свое положение в плане по достижению целей. Рассчитайте варианты, выберите наиболее подходящий. Найдите двигатель – мотивацию, доставочную для всех трудностей, и постоянно пользуйтесь головой. Инстинкты дают успех только удачливым. Случайностей вам не надо, они не гарантируют результат. Страх провоцирует случайности, чаще неприятные. 

Основная мысль заключается в использовании своей головы, а не чувств, доставшихся нам от обезьян. Но и не забывайте о том, что к инстинктам надо прислушиваться и перепроверять план.


___________________________________

t.me/filkinet


Report Page