Столбовая служба
Практика для тех, кто в состоянии стоять в столбе от 40 и более минут.
Второй уровень столба — первый уровень столбовой службы.
Положение тела: ровная спина, ступни соединены друг с другом, ноги прямые, руки по швам. Вдох носом, не спеша, наполняя легкие воздухом. Задержка на 9 ударов сердца. Выдох ртом. Задержка на 9 ударов сердца. И повторяем все сначала. Так и дышим, пока не почуем, что хватит.
Практика делается 5-15 минут
Заканчиваем практику выдохом, держим 9 и потом дышим нормально.
Этот способ применяется для ладки себя и простора вокруг. Приведения себя и простора в порядок. Проведения Жизни. Как побочный эффект, мы усиливаем свои полевые свойства.
Практика серьезная, это не представление всяких каналов
тут действительно мы выталкиваем из себя и из простора смерть и втягиваем от Божа жизнь
а то потом удивленные дневники пишут «в месте где я столбил выросла трава, цветы, а вокруг как и раньше ничего», «да тут все 10 лет что я жил никогда ничего не росло» и тому подобное
так же не пугайтесь если звери начнут вокруг вас собираться
это нормально
и важно правильно заканчивать, чтобы оторвать от себя поток мертвого
Важно - глаза закрыты при выполнении
А если не слышите свое сердце или не чувствуете пульс - значит где-то напрягаете тело, скорее всего в брюшной области.
как вариант можете поставить одну руку на пульс, но практика ослабнет за счет не соблюдения телесного компонента
ЧАВО
до столба, во время или после?
это разные практики не связаны друг с другом в плане выполнения
лучше делать на открытом воздухе?
Первые опыты старайтесь сделать на природе, оно лучше пойдет и когда поймете как нужно делать - уже будете пробивать толщи железобетонна в квартирах
Как заканчивать правильно, почему именно 9 ударов, с молитвой дыхание не совмещать?
Правильно заканчивать как написал выше. Именно после 9 удара происходит отсечение всех полевых свойств от потока. Тут нет никакой молитвы
Первый уровень по часу больше не делать, или чередовать?
это разные практики для разных целей. Когда сможешь спокойно стоять час, можешь повторять практику пару раз в неделю для поддержания
Как отсчитывать девять ударов сердца?
когда сердце ударило 1 раз - это один, когда ударило 9 раз - это девять...
выдыхать плавно или с силой по максимуму?
Обычный выдох не замедляя и не ускоряя
На втором уровне ноги прямые! Не сгибаем?
Да
какой промежуток должен быть между практиками столба по времени?
любой
Лучше босиком на траве?
не важно
Имеет ли значение время суток или сторона света при этой практике?
лучше днем, сторона на данном этапе не важна
что такое поток мертвого? Умом понимаю, и возможно чувствовала.. Как на физическом уровне проявляется? Какой он по ощущениям?
вот сделаешь и узнаешь, не придумывайте вопросы если нечего спросить)
а обязательно делать СС в одном месте? вроде как простор ладим, но у меня нет определенного места - где нашла уединение, там постолбила..или это неверно?
Где угодно.
Это хорошо. Спасибо. Тогда еще вопрос :) - всем ли хорошо слышно сердцебиение? Есть ли какие способы четко отчитывать удары?
расслабишь живот и лицо - услышишь
Если осваиваете медитацию на нормальном уровне, то биение сердца не сложно отловить.
Иные способы:
Расслабляешь лицо - слышно биение сердца.
При закрытых глаза и расслабленном лице на веках так же можно отловить биение.
Расслабить живот - там же начнешь ощущать биение. Причин возникновения напряжения в той области уйма(как психологических так и физиологических). Одна из не очевидных это когда нас в детстве водили за руку родители. Они выше, а мы ниже. Слегка тянемся вверх за их рукой. В этом положении и живот слегка подтягивался. У некоторых это в привычке так и осталось. Так же в социуме к этому приучают. Люди с втянутыми животами не опасны.
Расслабить плечи и руки. Внимание на кончики пальцев рук и будете там ощущать биение сердца.
И уже КРАЙНИЙ случай если никак не улавливаете. Можно руку к сердцу или к шее приложить, чтобы пульс нащупать.
Видящий, то есть при вдохе, делая СС, живот не подтягивать/ не втягивать вообще?
Не втягивать. При полном вдохе у тебя и живот и легкие расширяются. Только вдыхайте выдерживая комфортность самого процесса. Не насилуйте легкие пытаясь вдохнуть больше чем можете. Потом на боли жалуетесь. Поговорим об этом еще на занятии по видению.
Опыт
Загадочная вещь наблюдается мной одна.
Ранней весной субботник делали гаражным кооперативом,убирали территорию перед гаражами и вырезали мусор и срубленные ветки позапрошлом лет за гаражами,выгорел из-за своего гаража большую кучу веток и почистил очень хорошо территорию.вчера (сегодня для убедительности) залез за гараж и увидел ровненько около своего гаража бурную растительность которая отродясь не растет рядом с другими гаражами,начали расти плющ, растения с черными и оранжевыми цветами,такая густая стена выросла что я просто удивился вчера!и повторюсь - рядом стоящие гаражи остались в принципе как и весной очищенный от мусора и веток!
Уточнение - именно около дальней стенки (по ту сторону стены именно и наблюдаю я бурную растительность) гаража я провожу основные практики (столб,сновидец,сс,танец с тенью).
*
Частенько делаю СС на кухне. И тут после дня рождения (9 апреля) совсем забыла про розу.
