Стоит ли делиться своими планами?

Если вы оглашаете свои планы и намерения, то, скорее всего, вам будет трудно их реализовать. Они перестанут быть столь желанными, ведь вы их объявили, а ваши друзья и знакомые успели вами восхититься. У вас уже просто нет мотивации чего-то достигать.

Причиной может стать механизм выработки дофамина. Дело в том, что, озвучивая планы и слушая в ответ одобрение и похвалы окружающих, мы уже обеспечиваем себе дозу гормона удовольствия. А, получив вознаграждение «авансом», мозг больше не желает напрягаться, чтобы заработать вожделенный дофамин. Можно снова поговорить об этом с кем-то еще и получить новую порцию без усилий.

· Вам не нужно рассказывать всем о своих мечтах и целях, чтобы их достичь.

· Вам не нужно одобрение знакомых, чтобы начать двигаться вперед.

· Вам не нужно рекламировать свою жизнь в инстаграме, чтобы показать, что вы стоите. 

· Вы не обязаны никому объяснять и доказывать свои успехи.

· Вам нужно больше тишины.

А добиться поставленных целей вдвое быстрее позволяют следующие действия:

· письменная формулировка своих целей;

· разбивка их на последовательные задачи;

· детальное продумывание своих действий для осуществление каждой из них;

· систематические отчеты о ходе процесса.