🌟

Здравствуй, моя дорогая девочка.

Сегодня стартует наш марафон Преображения!

Поздравляю тебя, пусть сбудется все намеченное, а я буду всегда рядом. Любые вопросы/эмоции/мысли можешь писать в общем чате или в личку.

✨Как проходит? 

•Ты будешь получать в Телеграм канале задания. Сегодняшнее письмо утреннее. Все остальные будут приходить в 20.00 для следующего дня:)

Первую неделю ежедневно. Со второй недели на некоторые задания будет 2 дня:) Там ты можешь только смотреть задания. А общаться будем в отельном чате❤️

•В конце дня выставляем отчеты в чат.

Туда же я могу скидывать дополнительную информацию по запросу. В чате можем делиться полезностями/мыслями/переживаниями/стремлениями:) Также можешь писать все вопросы мне в личку!

•У нас будет 3 живые встречи за весь марафон. Место и время скажу завтра. Ориентируйся на субботы:) 

✨Наполнение марафона:

Марафон разделён на 3 основные темы по неделе, все темы переплетаются между собой.

•Неделя 1-«Тело»

(алгоритмы дня, утренние практики, которые помогают держать себя в тонусе и заряжают, восстановление и расслабление вечером. 

Научимся начинать день так, чтоб жизненная сила била ключом и хватало на воплощение всех идей и задач.

А поскольку утро начинается с вечера - подберем ключик к счастливому отходу ко сну)

•Неделя 2- «Энергия»

Медитация. Йога. Пранаяма. Этические принципы. Прокачаем нашу осознанность и жизнь в моменте.

Почему практически все успешные люди практикуют ЭТО? Попробуем разобраться и внедрить.

Наши энергетические центры. Взаимодействие мужчины и женщины.

•Неделя 3 - «Я-женщина»

(моя любимая часть)

Поговорим о женском. Как благоприятнее всего проживать свой менструальный цикл. Его синхронизация с лунным циклом. Как наладить связь с женским центром и раскрыть свое сакральное предназначение - быть женщиной.

Несколько женских практик, которые помогают настроится на Себя.

✨По воскресеньям у нас дни творчества. Времени занимает немного, а удовольствий бесконечно:)))) 

✨По субботам встречи по итогам недели. По времени они будут с 16/17 до 19, а там как пойдёт:) 

На встречах: Обсуждаем прошедшую неделю, делимся впечатлениями, как справлялись с заданиями, где возникали сложности и релаксируем.