Стакан воды...
@alex_demidova
" Чтобы в старости было кому стакан воды подать" помните эту поговорку?
Наши предки были очень мудры и в каждой поговорке спрятан глубокий смысл.
Стакан воды...что же в нем такого особенного?! И на что он способен повлиять?
Вода в первую очередь является растворителем, который обеспечивает практически все обменные процессы, которые протекают в человеческом организме. В этом качестве вода уникальна она растворяет как органические, так и неорганические вещества. Фактически вода промывают организм. При недостатке воды замедляется работа органов выделения и создается великолепная среда для различных заболеваний. Как ни странно, но отечности больше подвержены именно те люди, которые пьют недостаточно воды, и отечность в данном случае связана именно с замедлением выделительных процессов Также при этом ухудшается общее самочувствие - первым симптомам недостатка жидкости является хроническая чувство усталости, но и лишний вес не заставляют себя ждать, ведь организм начинает накапливать то , от чего в нормальных условиях должен избавляться.
Кроме того вода выполняет транспортную функцию - именно она распространяет, разносит питательные вещества по всему организму. Если же организм не получает достаточного количество воды, то бесполезны и режимы правильного питания, и потребления витаминно-минеральных комплексов - организм все равно их не получит, так как без воды нарушается режим транспортировки всех необходимых веществ.
Первым симптомом недостатка жидкости является хроническое чувство усталости.
Но нарушение транспортной функции чревато не только дефицитом питательных веществ. При недостатке воды кровь становится гуще,что может привести к образованию тромбо - прямое приглашение инсультам и инфарктам. Не потому ли так помолодели эти ранее " старческие" диагнозы, что дети С младенчества пьют всё что угодно, кроме воды? А всего лишь стакан воды, выпитый на ночь является действительно профилактикой инсультов и инфарктов. Ведь именно ночью в основном происходит обезвоживание организма: человек не пьет воду во сне, зато активно потеет. Прафилактический стакан воды не позволяет крови загустеть.
С экранов телевизоров, с плакатов и так далее назойливой рекламой вдалбливается, что "молодое поколение выбирает "Пепси"", а также другие напитки, газированные и нет. А может пора уже рекламировать другое ?Например: "молодое поколения выбирает здоровье!" А здоровье - это именно вода.
Ещё в XIX столетии Луи Пастер, великий учёный, микробиолог и химик пришел к удивительному выводу:
ЧЕЛОВЕК ВЫПИВАЕТ 90 % СВОИХ БОЛЕЗНЕЙ
Один стакан, всего лишь один стакан воды, выпитый вовремя уже значительно значительно улучшает стояния здоровья. Правильный питьевой режим способен и вернуть здоровье, и продлить активную жизни на долгие годы.
Информация взята из книги О.А. Бутаковой "Поможет только вода"
Будьте здоровы! Пейте воду!
Александра Демидова