Спорт!

Пост про спорт я хотел написать ещё до создания канала потому, что именно спорт мотивирует меня и даёт энергию идти дальше! Чем же важен спорт для человека и его организма? У спорта множество плюсов и почти нет минусов!

Главное, конечно - здоровье!

Среди плюсов: привлекательный внешний вид, положительный настрой и внутренняя энергия, практически любой вид к вашим услугам, здоровое тело, отсутствие физической ограниченности и ощущение счастья! Некоторые сетуют, что это сложно, дорого и вообще зачем... Но терять время, лёжа на диване - это похуже будет. Чем заняться? Да возьмите наконец абонемент в ближайший тренажерный и НАЧНИТЕ - это самое важное! Дальше будет проще - вы втянетесь и начнёте с каждой всё более сложной и тяжёлой тренировкой чувствовать большее удовольствие!

Вы можете не ограничиваться одним видом спорта - я например не могу жить без волейбола и тренажерного зала - мне это нравится и не возникает желания бросать, поэтому планирую и дальше этим заниматься! Для любых тренировок вам понадобиться: журнал для записей, бутылка воды и правильная цель. Под правильной целью должно быть что-то конкретное: рельефный пресс, жизнь без пивного живота, жим 100кг и что угодно в этом духе... Цели конечно могут меняться с течением времени, но не в коем случае из-за слабоволия. Также необходимо выстроить цепочку приоритетов: сила, гибкость, выносливость, внешний вид , если у вас есть что-то ещё для этой цепочки, то не забывайте добавлять! В спорте очень важна мера потому, что спорт и считают вредным потому, что люди не могут остановиться.

Начните сегодня и почувствуете силу уже завтра!

Я решил ввести рубрику #самосовершенствование для советов и различных методик, которые были бы полезны каждому!

Пока канал развивается, пишу только вводные статьи в основные темы, которые будут раскрывается на канале. Так сказать пока интригую!) Скоро проведу опрос для выявления интересующих вас тем.

На неделе выйдет бизнес кейс +покажу на себе его практическое применение!

Подписывайтесь на канал! Жду всех!)