Спаржа с чесноком и пармезаном

Вкусный, полезный и низкокалорийный гарнир всего за 10 минут — просто запеките спаржу в духовке с чесноком, тёртым сыром и оливковым маслом.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Калорийность порции: 60 ккал

Ингредиенты:

• Спаржа - 300 г
• Чеснок - 3 головки
• Сыр (пармезан тёртый) - по вкусу
• Масло (оливковое) - 1 ст.л.
• Перец (чёрный молотый) - по вкусу
• Соль - по вкусу

Как готовить:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Промойте спаржу и выложите её целиком на бумагу для выпечки. Посыпьте сверху нарезанным чесноком, тёртым пармезаном, перцем и солью.
3. Сбрызните оливковым маслом и запекайте в духовке в течение 8 минут.

Приятного аппетита!

t.me/prepare_quickly