Создавайте себе настроение!
Не имеет значения, какой сегодня день недели, число и месяц. Любое утро может быть добрым и радостным, если вы сами этого захотите!
Какие мысли занимают вас, когда вы пробуждаетесь?
Вы недовольны, хмуритесь, торопитесь и уже мысленно ругаете кого-то или вы с улыбкой и благодарностью встречаете новый день?
Кто сказал, что понедельник непременно «тяжелый», а вечер пятницы – самое лучшее время? Не от вас ли зависит, как к этому относиться и с каким настроением проводить сегодняшний день?!
Чтобы создать себе отличное настроение и зарядиться на весь день:
1. Мыслите позитивно, встречайте утро с улыбкой и словами: «Этот день особенный и единственный такой. Сегодня Мир приготовил мне подарки, и я с благодарностью их принимаю».
2. Благодарите Высшие силы за еще один день в своей жизни. Сегодня у вас есть возможность стать лучше, что-то осознать, извлечь уроки.
3. Позаботьтесь о своем теле – утренние процедуры способны подарить бодрость и наполнить энергией. Уделите хотя бы 10 минут на душ и легкую разминку.
4. Вспомните о своих целях. Решите, что вы сделаете сегодня, чтобы их достичь. Если вы не распланировали свой день прошлым вечером – сейчас самое время прописать действия на предстоящий день.
5. Найдите те занятия, ритуалы, вещи, которые вас радуют. Это может быть чтение книг, прогулка, медитации, творчество, приятная музыка, общение с друзьями, интересный фильм. Находите время, чтобы заняться ими, особенно, когда чувствуете в этом потребность.
И поверьте, никто – совершенно никто, не может испортить вам настроение, если вы сами того не захотите.
Утверждения вроде «он испортил мне настроение», «все было хорошо, пока она не испортила настроение» - подразумевают, что ваше внутреннее состояние зависит от внешнего воздействия.
Но когда вы обретаете стабильность внутри – все становится просто. Вы сами создаете себе настроение и выбираете, как реагировать, вы не ищите виноватых, а несёте ответственность за свою жизнь.
Вы понимаете, что только вы – причина всего происходящего с вами. И с одной стороны – это не всегда легко принять. Но с другой – это делает все гораздо проще. Вы становитесь свободной и зрелой личностью и готовы создавать свою счастливую реальность.
Понравилась статья? Хочешь ежедневно получать больше полезных советов и материалов? Подписывайся на наш канал в телеграме.
___ ___
Не жди идеального дня. Регистрируйтесь на бесплатную неделю и получите еще больше советов по улучшению жизни и умонастроения. Переходи по ссылке, сам всё узнаешь - https://vk.com/app5898182_-42869144#s=6292
