Сонный паралич

А вы когда нибудь спрашивали себя или друзей о том, почему нас не учат в школе действительно важным вещам? Например, не рассказывают о панических атаках или о сонном параличе. О котором как раз пойдет речь.

"Я помню как это случилось со мной первый раз. Я думала, что умерла. Мне было лет 13, я спала, но в какой - то момент проснулась и поняла, что не могу пошевелиться. Спустя мгновение, я осознала, что смотрю на себя со стороны, что вижу в каком положении лежу, как неподалеку сидит моя сестра, слышала, что происходит на улице. В голове сразу всплыли сцены из фильмов, где душа покидает тело и человек смотрит на себя со стороны. Я попыталась закричать, привлечь внимание сестры, но я не чувствовала своего тела. Это была одна из самых страшных вещей, которые я испытывала в жизни. Эти несколько секунд или минут я боролась с собой, прилагая неимоверные усилия, чтобы пошевелить, хотя бы пальцем ноги. А еще я кричала, изо всех сил, но никто меня не слышал. Я понимала, что на самом деле не издаю никаких звуков и не шевелюсь. А потом все закончилось и я почувствовала свое тело, смогла дышать и вернулась в реальный мир". То, что я испытала называется сонный паралич. По данным исследователей, около 8% людей сталкивались с ним хотя бы раз в жизни. (У меня было раза 3)

Почему это происходит?

Вообще, сонный паралич - это обычное дело. Когда мы находимся в фазе быстрого сна, наш мозг активен и мы обычно видим сны. Чтобы мы не могли навредить себе, наше тело погружается в состояние сонного паралича и двигаются только глазные яблоки. Обычно возможность двигаться возвращается еще до пробуждения, но иногда этот процесс нарушается. Причиной развития сонного паралича считается открытая недавно способность мозга спать и бодрствовать лишь частично. Таким образом, когда большая часть мозга уже проснулась, те его зоны, которые тормозят мышечный тонус во время обмена сновидениями, продолжают "спать".

"Я училась в институте и параллельно работала, заливая грусть алкоголем на постоянных тусовках, — рассказывает дизайнер Даша. — И тогда сонный паралич начал проявляться жестче и чаще. Например, помню, как сплю — и мне снится кошмар. Я просыпаюсь и вижу черную непонятную массу, которая плывет в воздухе надо мной и как будто начинает вытягивать меня из тела — жуткое ощущение. В ушах стоял оглушающий звон, казалось, что барабанные перепонки сейчас лопнут."

В интернете очень много примеров того, что люди видят и слышат "странные" явления. Это происходит от того, что если человек не понимает, что с ним происходит, то объясняет это различными ненаучными факторами, типа инопланетян, потусторонних сил и др.

Это опасно?

Для здоровья нет, но для нервной системы это суровое испытание, особенно в первый раз. "Факторами, способствующими развитию приступов, являются наследственность (наличие таких же приступов по материнской линии), положение сна на спине, смена часовых поясов, нарушения режима сна, отмена психотропных препаратов, стресс".

Как оказалось, очень мало людей знают об этом. Но достаточно просто один раз почитать подобного рода статью, чтобы в момент того, когда это случиться (а это вполне возможно, ведь в современном мире очень много стрессов), просто знать, что ты не умираешь, что за тобой не прилетели инопланетяне или демоны пришли по твою душу.

Когда это произошло со мной во второй раз, один мой знакомый сказал мне, что я могла практиковать осознанное сновидение (однако это совсем другое и ощущения при этом другие). Конечно, после первого раза было уже не так страшно, но все равно непонимание того, что с тобой происходит и почему, пугает само по себе. Поэтому поделитесь этой информацией со своими друзьями, тогда потусторонние силы не будут казаться реальностью, а инопланетяне останутся научной теорией еще на какое - то время.