Сонная артерия

Если вы чего-то хотите, видите, что для этого необходимо делать, а долгожданного импульса к работе всё нет и нет, то причины, обычно две:

1. Сонная причина.
2. Ватная причина (о ней в следующей статье).

В первом случае при любой попытке «перейти к делу» вас вырубает.

Во втором — у вас в голове происходит примерно такое:

В обоих случаях вы благополучно сваливаетесь в бесконечную прокрастинацию.

Надо с этим что-то делать.

Я. Хочу. Спать.

Сонливость — главный враг текстов, сидячей медитации и дальних поездок.

Господи Иисусе, сколько же часов, дней, недель, месяцев я угрохал на одну только борьбу с желанием просто взять и вырубиться... Но стоит только отвернуться от компа — и как рукой снимает.

Во многом сонливость приходит из школьного детства и студенчества, когда 90% времени ты ОЧЕНЬ хочешь спать и тебе СОВЕРШЕННО не интересно то, что происходит.

Ты не выспался и ты сидишь на скучной лекции, вроде и пытаешься слушать, но чисто физически начинают один за другим отказывать органы восприятия, ибо происходящее совершенно сюрреалистично и бессмысленно.

Далее эта реакция начинает ассоциироваться с какой-нибудь бесячей офисной работой.

И вот мы получаем пиздючью реакцию у взрослого человека — только стоит пойти речи о «необходимых делах» — щёлк, пора спатеньки, идите-ка все в жопу.

Доходит до того, что когда вы пишете просто по велению сердца — всё окей, но как только возникает момент, что написать пост нужно по дедлайну, что? Верно, щёлк, пора спатеньки, идите-ка все в жопу.

Тем не менее, пока вы живы, вечно спать не получится. И надо с сонливостью что-то делать.

Если смотреть в глаза правде — у вас только 2 варианта.

А. Пишите как амёба

Вот вы уже третий месяц никак не можете дописать, скажем, курс по борьбе с сонливостью. За всё время не выжали ни одной строчки. Только садитесь за комп — тут же вырубаетесь.

В общем, проблема возникла сразу — не получается даже начать.

Ваш единственный выход — включить амёбное писание. А именно — расслабьтесь в кресле, пальцы на клаве тоже подрасслабьте, слегка прикройте глаза, не бойтесь даже отрубиться... И начинайте как попало писать мысли, которые должны быть в вашем, в данном случае, курсе.

Пишите, не парясь об орфографии, о связности, о читабельности, об оформлении. Просто набрасывайте текст ровно так, как возникает мысль, насколько бы убого она ни звучала, пусть с матерными словами, с цитатами из порно — что угодно.

Постарайтесь не вырубиться, продолжая амёбное писание.

На выходе получится 2 варианта:

а) Разум переключится в боевой режим, «заведётся с толчка». Фактически, вы «призовёте» и импульс. Прямо на глазах в течение 3-5 минут вы перейдёте из режима амёбы в режим бодрого горного козла.

Скажем, именно таким образом была написана эта статья.

б) Вы так и останетесь амёбой, в итоге даже уснёте, однако, на следующий день у вас уже хотя бы будет какой-то каркас мыслей, и на его основе начать писать что-то осмысленное будет намного легче.

Многие мои посты начинались с амёбного писания. Чёрт побери, да без него я бы вообще не смог ничего заработать.

К слову, если сонливости нет, но вы всё равно никак не можете начать, т. е., переходите от сонной причины к ватной — используйте амёбное писание в том смысле, что просто набрасывайте мысли ровно так, как они возникают в голове, даже если вы считаете, что ничего, кроме шизофазии, у вас в голове в данный момент не возникает.

Б. Съезжайте на обочину

Правило дальнобойщика: вырубает — поспи.

Чтобы устранить сонливость как минимум на пару-тройку часов — достаточно поспать минут 20-30. Если у вас есть такая возможность — используйте её обязательно.

Этот приём работает с реальной сонливостью, т. е., когда вы откровенно не выспались. Если же сонливость исходит из сопротивления работе — то уснуть даже на 20 минут вам будет тяжело. Прекращаете «работать» — сон уходит.

Самое важное — ни в коем случае не спите дольше 30 минут. Ставьте будильник и, не смотря ни на что, вставайте ровно через 20 или 30 минут. Зацепите лишние ещё минут 20-30 — высока вероятность, что будете овощем до конца дня.

В целом, конечно, чтобы писать много и хорошо, высыпаться стоит.

Но... Я не могу сказать, что это всегда критично. На «призванных» импульсах достаточно годные вещи я выдавал, когда очень хотел спать, буквально отрубался — но отрубался, опять же, в настоящий сон, а не сон «сопротивления».

Т. е., если вы угодили в дедлайн, то, что вы не выспались — не отговорка. Выжать из себя осмысленный текст можно даже когда полмозга вырубилось.

Звучит как «чтобы играть на пианино — руки не нужны». Но что есть, то есть.