Содержание
@selfcoachУпражнения составлены с таким расчетом, чтобы весь комплекс был пройден за 28 дней. Это позволит сделать благодарность привычкой и новым образом жизни. Ежедневное сознательное и сосредоточенное выполнение упражнений гарантирует, что магия начнет творить свои созидательные чудеса. Учтите, долго ждать не придется!
В каждом магическом упражнении содержится благотворная крупица тайных учений, способная существенно расширить ваши знания. С каждым упражнением вы будете все отчетливее понимать, как работает «механизм» жизни и как нетрудно создать себе жизнь, о которой вы мечтаете.
Первые двенадцать упражнений используют магическую силу благодарности за то, что у вас есть сейчас, и за полученное в прошлом, поскольку, если вы не ощущаете благодарности за все то, что у вас уже есть к настоящему моменту, магия не сработает и вы не получите большего. Эти двенадцать упражнений способны немедленно привести в действие магию благодарности.
Следующие десять упражнений используют магическую силу благодарности для осуществления всевозможных ваших мечтаний и желаний. Овладев этими упражнениями, вы научитесь осуществлять свои мечты и увидите, как обстоятельства вашей жизни магически меняются в лучшую сторону.
Шесть заключительных упражнений помогут переместиться на совершенно новый уровень, где вы наполните благодарностью каждую клеточку своего тела и мозга. Вы научитесь управлять магической силой благодарности, чтобы помогать другим, решать собственные проблемы и выходить из любых негативных ситуаций и обстоятельств, с которыми можете столкнуться в жизни.
Вам не понадобится ничего менять и передвигать в своем календаре, поскольку каждое упражнение создавалось с таким расчетом, чтобы гармонично вписываться и в рабочие дни, и в выходные, и в праздники, и в отпуск. Благодарность не занимает много времени; куда бы вы ни отправились – пусть она пребывает с вами, и везде, где вы ни окажетесь, она будет творить чудеса!
Если вы пропустите день, то, скорее всего, выбьетесь из ритма упражнений и потеряете предыдущие наработки. Чтобы магия перемен не ослабела, в случае паузы вернитесь на три дня назад и снова проделайте те упражнения, после чего продолжайте двигаться дальше.
Некоторые упражнения предназначены для утра, другие – для выполнения в течение дня, поэтому рекомендуется сразу после пробуждения внимательно прочитать упражнение данного дня. Есть упражнения, с которыми необходимо ознакомиться накануне, перед сном, поскольку их нужно начать выполнять сразу после того, как вы проснулись (на них я остановлюсь особо). Возможно, кому-то удобнее заранее знать каждое упражнение, чтобы чувствовать себя подготовленным.
Если вам не захочется последовательно выполнять 28 упражнений, можно поступить иначе: выбрать какую-то одну магическую практику, связанную с наиболее важным аспектом вашей жизни, который вы намерены изменить или исправить, и выполнять ее в течение трех или семи дней подряд. Допустимо также растянуть процесс, осваивая одно или два упражнения в неделю. Магия возникает и в этом случае, хотя перемены пойдут медленнее.
После 28 дней
Освоив все 28 упражнений, сосредоточьтесь на отдельных практиках для усиления магии в самой актуальной для вас сфере, будь то здоровье или финансы, получение работы, о которой давно грезили, достижение успеха в уже существующей сфере деятельности или улучшение отношений. Вы не знаете, за что именно сегодня благодарить? Раскройте книгу наугад; на каком упражнении она откроется, то и будет на сей раз правильным выбором для вас.
После описания всех 28 упражнений вы найдете рекомендации по тем из них, которые можно использовать в сочетании, дабы усилить магию в той или иной области вашей жизни. Может ли принесение благодарности оказаться «чрезмерным»? Никогда! Может ли ваша жизнь стать слишком уж магической? Едва ли! Тренируйтесь без устали, выполняйте практики снова и снова, чтобы благодарность пропитала все ваше сознание и стала вашей второй природой. После 28 дней вы «перенастроите» мозг и укорените благодарность в подсознании. Таким образом, она станет первой реакцией вашего сознания на любую ситуацию. Магия, ощущаемая вами, будет для вас источником вдохновения, и ваши дни, наполненные благодарностью, станут поистине впечатляющим зрелищем!
День 1 Десять причин для благодарности
День 7 Магический способ выхода из негативных ситуаций
День 10 Магический порошок для всех
День 12 Магические люди, повлиявшие на вашу жизнь
День 13 Магическое исполнение всех ваших желаний
День 15 Магическое исцеление ваших отношений
День 16 Магия и чудеса вашего здоровья
День 18 Магический список решаемых проблем
День 21 Превосходные результаты
День 23 Магический воздух, которым вы дышите
День 26 Магическое превращение ошибок в удачи