смузи

тыквенный

20 гр тыквы запечоной

100 мл соевого молока

1 ст. л. арахисового урбеч

1/4 ч.л. молотой корицы

1 ст. л. меда

миндальный

горсть миндаля

стакан соевого молока

1 ст.л меда

1/2 ч.л. корицы

5-8 листьев свежей мяты