Смузи

В последние годы полезные пп-коктейли управляют фитнес-миром, так как считаются лучшим средством в борьбе с лишним весом. Они запускают метаболические процессы, отлично борются с голодом, питают организм витаминами и минералами. Остается лишь быстро смешать йогурт, фрукты и ягоды, орехи, специи, протеиновый порошок и получить полезный завтрак для тех, кто следит за своей фигурой. Многие фитоняшки начинают свой день именно с такого коктейля. Я же поделюсь с Вами простейшим коктейлем супер быстрым и полезным!!!

59 ккал на 100 гр.

Ингридиенты:

Банан 1/2

Киви 1 шт.

Творог 100 гр.

Молоко 300 мл.

Все смешиваем в блендере и пьем в любое время..