Смех

Когда вы устаёте - особенно когда это прежде всего не физическая усталость либо не только она - смейтесь.

Послушайте что-то, что вас развеселит. Поговорите с кем-то, кто вас рассмешит. Анекдоты почитайте, в конце концов.

Это такой способ быстро расслабиться и подпитать свою эмоциональную сферу.

А когда вы расслабитесь, вы скорее отдохнёте. Хотя бы потому, что вообще сможете отдохнуть.

К тому же, когда вы смеётесь - вы заряжаетесь радостью. 

Питаете свою душу.

Это называется правильное питание.

Так что - смейтесь!