Скользкие коврики.

Вечно скользящие ладони были моей болью как минимум год когда я начала заниматься йогой. Напряжение в собаке мордой вниз из-за уезжающих лондоней портило мне всю практику.

Поняв, что мое увлечение йогой серьёзно, я купила 3-4 разных коврика, от дешёвого до безумно дорогого, в надежде обрести устойчивость.

Все это было бесполезно. Не делайте как я! :)

Да, есть коврики, которые скользят меньше или больше. НО! В начале практики проблема заключается в том, что ваши ладони не умеют работать правильно и слишком сильно потеют. Со временем это пройдёт!

Так а что делать сейчас?

1. Купить хороший коврик, который вам нравится тактильно. Точно не самый дешёвый, но за 1000 руб - это уже ок!
2. Хорошо его помыть с мылом и прополоскать. Можно в стиральной машинке.
3. Широко расставлять пальцы на руках, прижимать ВСЮ ладонь, а не только запястье, к полу. Активно толкать, давить ладонями в пол. Ладони - это не подпорка, это опора, в которой рождается энергия для работы всего тела.
4. Заниматься и набраться терпения. :)