Синдром хронической усталости

Согласитесь, уж в современном мире мы точно как никогда часто встречаем фразы типа "Я так устал, я всегда такой уставший", "Я ничего не могу делать" и т.д. Да и сами нередко этим грешим (ну, я уж точно). С чем это связано? Есть ли повод беспокоиться, и вообще, существует ли на самом деле этот синдром -- хронической усталости? Ведь неслучайно он распространен именно в цивилизованных странах. Как говорится, горе от ума, а кому есть, чем заняться, тот такой ерундой не страдает, да?

Давайте разберёмся.

История заболевания началась с эпидемии 1984 года в штате Невада (США) -- в маленьком городке было зарегистрировано ок. 200 случаев резкой депрессии, ухудшения состояния и мышечной слабости. Однако исследования показали, что и для этого есть свои причины -- а именно, вирус Эпштейна-Барр или антитела к нему или другим вирусам, родственникам герпеса, кстати. Такое себе. А вообще, вспышки заболевания были и раньше, в разных городах по всему миру, но огласку получил именно случай 1984 года.

Позже было доказано, что и вовсе существует особый вирус СХУ, поражающий мышей. Действие СХУ на человека оспаривалось, но буквально в январе 2016 года группа британских учёных (да, как в начале анекдота) доказала, что вирус СХУ всё ж существует. А подвержены ему преимущественно подростки.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26810786 -- вот тут, кстати, можно подробнее почитать о результатах исследования. Спойлер: 16-летние ребята подвержены СХУ куда сильнее, чем мы с вами -- да и то лишь 1,9%. А уж хорошо это или плохо, много или мало -- решите для себя сами.

Не кажется ли, что синдром хронической усталости куда дальше от любого проявления депрессии или других психических расстройств? Что очевидно, поскольку у него другая природа. Однако некоторые исследователи по-прежнему считают, что основа СХУ -- психиатрические патологии. Скорее всего, здесь пропущено одно звено логической цепочки -- психиатрические заболевания, которые могут стать "основой" СХУ, вызывают и другие нарушения, например, иммунной системы, метаболизма и т.д. И именно такие напряжённые состояния организма вполне способны вызвать синдром хронической усталости.

 Помимо прочего, ученые из университета Гриффита и вовсе доказали, что СХУ -- результат генетической мутации, нарушающей структуру рецептора на поверхности иммунных клеток. Нарушение затрагивает белок TRPM3, который расположен на поверхности клеток и участвует в транспорте кальция внутрь клетки, а также необходим для регуляции процесса экспрессии генов и синтеза белков. Оказалось, что у всех тех, кто испытывал признаки синдрома хронической усталости, было нарушено нормальное функционирование рецептора TRPM3 и наблюдались проблемы с доставкой кальция внутрь клеток.

Рецептор TRPM3 располагается на внешней стороне не только иммунных, но и других клеток – в результате проблемы с транспортом ионов кальция наблюдаются в клетках разных типов во всем организме. Нарушения наблюдаются везде – в головном мозге, поджелудочной железе, спинном мозге, и именно потому симптомы синдрома хронической усталости столь разнообразны – это не только апатия, депрессия, агрессия, но и головные боли, проблемы с сердцем или кишечником.

Что считается факторами возникновения СХУ?

• в первую очередь, из-за своей природы СХУ -- результат ослабления организма на фоне перенесённых инфекций или хронических заболеваний иммунной системы
• про метаболизм: есть чёткая обратная зависимость между уровнем L-карнитина в плазме крови и риском развития СХУ
• серьёзные физические нагрузки -- из-за повышения уровня молочной кислоты, собственно, поэтому при СХУ неминуема мышечная слабость (из разряда дрожи в конечностях, неспособности даже поднять, например, чашку со стола)
• нарушение транспорта кислорода к тканям, и вообще -- недостаток кислорода
• дисбаланс бактерий в кишечнике: многие пациенты имеют синдром раздражённого кишечника (по данным Колумбийского университета - 90% пациентов), а вот и результат исследования: https://www.mailman.columbia.edu/public-health-now/news/chronic-fatigue-syndrome-linked-imbalanced-microbiome

Собственно, думаю, уже сейчас очевидно, что синдром хронической усталости -- не номинальное название для грусти или расстройства, а вполне обоснованное заболевание. Хоть учёные со всего света так и не пришли к однозначному выводу, что же вызывает СХУ, каждый из вариантов имеет право на существование.

Если заподозрили у себя что-то -- проверьте, скорее, своё внутреннее состояние: сдайте анализы, узнайте, все ли органы в норме. И только удостоверившись в какой-то патологии, начинайте лечение. Кстати, лечение у СХУ весьма клиническое. Точно не из разряда "расслабься и полежи", "отдохни и успокойся".

Надеюсь, вам было интересно, а это моя первая попытка что-то здесь написать. Всем удачи и здоровья!

шторми.