Сила воли

Вы когда на работу ходите - делаете это на силе воли? А что бы не просто на работу, а прям к 10:00, или даже что бы в 7:45 отметиться и в 8:00 уже эффективно выполнять свою работу?! Сила чего ведет вас к исполнению взятых на себя обязательств?
С "завязыванием" курить/пить/материться/тупить - то же самое. Берем обязательства и их исполняем. Не обсуждая их с самим собой, не впадая в руминацию, не оспаривая. Просто берем и делаем потому что так надо.

Сила воли - это дисциплина. Просто делай это.