Сила мысли
11 советов, как заставить мысли работать
1) Прекратить негативно реагировать на внешние «плохие» события.
Для этого следует быть выше повседневных «неприятностей». Ну, и что с того, что обрызгала машина или накричал начальник?.. Это не трагедия, и жизнь на этом не заканчивается.
А посему, лучше сразу погасить в себе волну улыбкой и «отпустить» ситуацию. Можно про себя подумать: «Пусть это будем самым худшим, что случилось со мной в жизни».
2) Гнать воспоминания о былых неприятностях.
Каждый раз, поймав себя на таком воспоминании, нужно отбрасывать его и переключать внимание на другие вещи (если воспоминания «убивают», читайте здесь). А еще лучше – на дело, которым вы в данный момент заняты.
Можно практиковаться в ответ на прорыв негатива обратить внимание на окружающее. Вы видели фото с необычными ракурсами обычных предметов? – Сюжеты для таких живых картинок – обычная повседневность. Сосредоточьтесь на их поиске.
Постоянная практика поможет воздвигнуть подсознательный фильтр, препятствующий возникновению тяжелых дум.
3) Ни в слух, ни мысленно не говорить о себе гадости и не давать нелестных характеристик.
Табу на слова в отношении себя: «дурак», «неудачник», «нищий» и многие-многие аналогичные. Лучше их заменить соответственно на: «неверно понял», «на пути к успеху», «куплю немного позже» или похожие.
Этим вы перестанете программировать свое подсознание на негатив, заложенный в плохих словах.
4) Не обсуждать и не осуждать других.
«Смакуя» чужие слабости, мы как бы переманиваем их к себе.
5) Прекратить бояться (как преодолеть страх).
Вы замечали, что с людьми чаще всего случается то, чего они боятся? Это – пример мысленного притяжения. Плохое притягивается легче, потому что оно сильнее бередит душу.
6) Избегать внешнего негатива.
Ознакомившись с новостями, выбирайте формат, который «не бьет» по нервам и не вызывает отрицательных эмоций. Лучше всего – сухая констатация фактов и нейтральные суждения экспертов.
7) Должна быть цель.
Если она большая, ее следует разбить на подцели. И о них нужно помнить всегда, притом в позитивном свете.
8) Постоянно держать в уме три сильные мысли:
я слишком себя уважаю, поэтому не могу делать свою работу некачественно;я слишком себя люблю, поэтому любое дело, которым я занимаюсь, мне нравится;мое время слишком дорого, чтобы транжирить его на бесполезные занятия.
В ранг бесполезных можно смело отнести просмотр сериалов, убивание времени социальными сетями, «стрелялками».
9) Вера в успех.
Если вы начали что-либо делать, будьте уверены в своих силах. Знайте, что вы достигните задуманного во что бы то ни стало! (о вере в себя читайте здесь)
10) «Повторение – мать учения»(знание – сила).
Повторяйте: «я добьюсь цели!», «я – удачлив!», «я – счастливый», «я – успешный!», «я – богатый!» (о качествах и привычках успешного человека читайте здесь).
Регулярное повторение (но не чрезмерное) непременно поможет обрести проговариваемое (подсознание поможет).
11) Мысленно представлять то, к чему стремитесь.
И чем чаще, тем лучше.
Можно выбрать себе объект для подражания. При этом запустится секретный механизм самовнушения.
--------------
Каждый из нас строит свой мир самостоятельно, вкладываясь в созидание или разрушение. Освоив хоть немного свою terra incognita, мы получим мощный инструмент – силу мыли.