Что делают уверенные в себе женщины?

Все мы знаем таких женщин – тех, от кого веет изяществом, когда они заходят в комнату. Они не всегда самые стройные, симпатичные или умные. Они не высокомерны. Но они те, рядом с которыми вам хочется находиться.

Повзрослев, я осознала, что все мои действия заставляли людей бежать от меня в обратном направлении. Мои страхи, неврозы и причуды заставляли меня ненавидеть себя. Они также провоцировали мои приступы депрессии, расстройства пищевого поведения и со-зависимости.

Почему я не могу быть стройнее? Красивее? Умнее? Я постоянно задавала себе эти вопросы. Но затем я изменила их на другие: Что создает эту ауру, это чувство уверенности? Что такого делают эти женщины, чего не делаю я?

Вскоре я получила ответ и почувствовала, что мое эмоциональное состояние изменилось. Моя новообретенная уверенность в себе изменила мой мир – мою карьеру, мои отношения и мое здоровье.

После долгих исследований, дискуссий и практики я смогла отыскать 5 вещей, которые уверенные в себе женщины делают иначе, чем те, которым уверенности не хватает. Они стали моими *must-do *(«действиями-которые-необходимо-делать») для повышения уверенности:

1. Они живут своей целью

Ваша цель – быть собой настоящей. Ни больше, ни меньше. Когда вы аплодируете своим страхам, неврозам и причудам, внезапно эти качества становятся ценными.

Неуверены в своем теле? Миллионы других женщин тоже! Радуйтесь своим формам и других учите радоваться! Стесняетесь своей необразованности? Забудьте о дипломах и делайте то, что заставляет вас чувствовать себя гением! Когда вы живете по своим правилам, вас не остановить.

2. Они практикуют свои особые ритуалы

Некоторые из величайших мыслителей, художников, ораторов, юристов и исполнителей нашего времени практикуют предварительный ритуал перед работой или представлением, который заставляет их быть более энергичными или сосредоточенными. Этот особый ритуал действует на нас не только физически, но и ментально. Ритуал создает реалистичное ощущение того, чего вы хотите, прежде чем приступить непосредственно к действию.

Например, если я хочу быть уверенной в себе перед свиданием, я буду расхаживать по квартире на высоких каблуках. Если я хочу чувствовать себя спокойно, я сосредоточусь на правильном дыхании. У всех нас есть особые ритуалы, которые успокаивают нервы, помогают нам в игре или сосредотачивают наше мышление на чем-либо. Необходимо познать себя, чтобы обрести душевное равновесие.

3. Они проводят время в одиночестве и любят себя

Спад уверенности в себе может наступить тогда, когда запланированное не сделано и у вас осталось свободное время, которое приносит вам чувство одиночества. Но время, которое появляется ниоткуда – настоящий подарок!

Ничто так не возрождает мою уверенность в себе, как время, проведенное в одиночестве. Подождите, позвольте уточнить: это время, которое я занимаю лишь своим самолюбием. Если бы я проводила время наедине с собой, утопая в страданиях и нытье, я бы давно увековечила свою неуверенность. Когда я принимаю пенную ванну, занимаюсь йогой или просто отдыхаю, я переоцениваю свои основные ценности.

Узнайте, что вам необходимо сделать, чтобы драгоценное время наедине с собой было самым приятным. Нет ничего сексуальнее, чем женщина, которая ОБОЖАЕТ проводить время в компании самой себя.

4. Они не принимают ничего (или почти ничего) на свой счет

Вы знаете хоть одну уверенную в себе женщину, которая все принимает на свой счет? Те, кто обладают истинной уверенностью, знают, что любая попытка ударить по ее эго – это отражение оратора, а не ее самой.

Когда вы способны выслушать критику, а не воспринимать ее в штыки, ваше отношение к людям и к жизни меняется. Вы можете чувствовать сострадание и любовь ко всем, независимо от того, как они относятся к вам. Жизнь – это не столько драма. Уверенность возникает естественным образом с любовью к жизни.

5. Они задают правильные вопросы

Мы постоянное рассуждаем о том, что значат определенные вещи и что мы должны с ними делать. Такие нейронные ассоциации инициируются вопросами. Все просто – чем больше вопросов мы задаем себе, тем более уверенными становимся.

Если вы задаете неправильные вопросы вроде: «Почему это всегда происходит со мной?», ваш разум обязательно найдет ответ. Но попробуйте задать другие вопросы: «Что делает меня счастливой? Как бы я могла стать счастливой, если бы просто захотела этого?». Или же, если у вас возникла проблема, спросите себя: «Какие плюсы я могу найти в этой проблеме? За что я могу быть благодарна?». После этого, вы сможете переключиться на уверенность в себе, необходимую для решения проблемы.

Когда правильные вопросы становятся привычкой, у вас не будет другого выбора, кроме как постоянно находить ответы, вызывающие уверенность в себе.