Сексуальность
2 задание🌸 В своём дневнике сексуальности ответьте на вопросы:
- Что ранило мою сексуальность? Какие события в моём детстве и всей жизни легли в основу того, что моя сексуальность была травмирована? Какие установки о женщинах, о сексе, о мужчинах я слышала в детстве?
- Когда я чувствую себя НЕсексуальной? Какая я при этом? Что я о себе думаю? Что ощущаю?
Постарайтесь подробнее описать именно свои чувства и эмоции при ответе на вопросы.
Мы к ним вернёмся позже.
🌸Вторая часть задания на сегодня - «обнулиться» и сделать себе маленькую приятность.
- принять ванну с солью или пеной
- можно постоять под струями воды в дУше так, чтобы вода лилась на макушку
- перед сном удобно лечь и выдавить на пальчик любимый крем
- на обнаженном животике нарисовать кремом сердечко и медленно размазать его по всей области живота