#саморазвитие

Правила общения с токсичным человеком.

📌Общаться с токсичным человеком иногда приходится поневоле. Это может быть коллега по работе, сосед, близкий родственник - иногда самый близкий.

☞ Родитель, например. И порвать отношения просто невозможно - приходится вступать в коммуникацию. После токсичного общения мы чувствуем себя опустошенными, обескураженными, утомленными… Настроение понижается, планы рушатся, энергия исчезает.

☞Но можно соблюдать простые правила, чтобы снизить риск и укрепить психологическую защиту. Не надо проявлять эмоции. Токсичные люди именно ими и «питаются». Им важно вызывать у вас раздражение, гнев, тоску, уныние; именно поэтому они или провоцируют конфликт с руганью или рассказывают что-то мрачное, критикуют, ругают, делятся страшными новостями…

Можно отделаться дежурными репликами, смолчать или вяло отвечать, глядя в сторону… Главное - не дать вывести себя на проявление эмоций. Не надо рассказывать о своих планах и делах.

☞Токсичный человек проявляет большую заинтересованность; он умеет выведать главное. Он может изобразить сочувствие и внимание, но это ловушка.

👌Все, что вы расскажете, будет использовано против вас потом. И станет почвой для насмешек, обвинений и постоянных припоминаний неудач, которые вас постигли.

👌А планы, если вы ими поделитесь, рухнут.

👌Так что информацией делиться не надо. О природе, о погоде - но не о своих делах и чувствах.

👌Не надо обсуждать третьих лиц - токсичный человек непременно передаст ваши слова в извращенном виде. Он для этого и втягивает вас в обсуждение - чтобы потом спровоцировать конфликт и все передать якобы от вашего лица.

☞Токсичные люди постоянно ссорят всех между собой - так им удобнее управлять и властвовать. И лишать вас друзей. Не принимайте помощь токсичного человека - иначе вы всю жизнь будете ему должны. Он всю жизнь будет попрекать вас пустячной услугой или подарком. Это приманка; путь в рабство. Лучше обойтись своими силами или нанять постороннего человека для решения проблемы.

☞Не доверяйте временным «просветлениям» токсичного человека - это всего лишь способ снова втереться в доверие. И доказательство - значит, токсичный человек прекрасно знает, как надо себя вести! И отлично может держать себя в руках, когда ему это выгодно.

☞Общаться с токсичным человеком - как идти по минному полю. Но соблюдая правила, можно выбраться с опасной территории. На которую так не хочется заходить! - но приходится иногда...Анна Кирьянова