#самооценка

​​11 основных фактов

👇👇👇

1. Самооценка - это Ваше отношение к самому себе. Люди прекрасно чувствуют друг друга. Люди будут взаимодействовать с Вами согласно тому, как Вы к себе относитесь. Можно быть прекрасным человеком. Однако, негативные убеждения о себе будут отталкивать возможности и других людей.

2. Самооценка всегда меняется в течение жизни. Например, в школе моя самооценка была на дне. В университете повысилась. После того, как научился свободно знакомиться и общаться с девушками - стала ещё выше. Потом у меня были отношения и девушка мне изменила. В это же время у меня начались серьёзные проблемы на работе. Самооценка резко упала вниз. Спустя год полностью восстановилась. Даже сейчас иногда чувствую небольшие перепады. Важно чтобы не было сильных шатаний.

3. Самооценка и успех не всегда связаны. Раньше думал так: успешный человек всегда обладает высокой самооценкой. Когда ко мне стали обращаться весьма успешные бизнесмены с проблемой низкой самооценки - изменил мнение. Невероятно успешные люди порой не замечают своих достижений. Это ведёт к разочарованиям и депрессии. Достигать цели и умение ценить себя - разные вещи.

4. Адекватная самооценка - прививка от неудач и разочарований. Когда Вы знаете себе цену - любая ошибка или неудача воспринимается легче. Глубоко внутри себя ощущаете, что всегда справитесь и все будет хорошо. Этого состояния нельзя купить. Можно только достичь. Глупо думать, что можно всегда избегать ошибок. 

5. Самооценка складывается из нескольких компонентов: личные достижения, способность любить и принимать себя в любой ситуации, отсутствие неврозов (ситуации, когда Вы испытываете мощный стресс продолжительное время). Помните обо всех компонентах.

6. Неадекватная или завышенная самооценка мешает взаимодействовать в обществе. Люди не ценят надменность, чрезмерный эгоизм, «мне все должны», понты и преувеличение своих достижений. Как правило, у таких людей нет настоящих друзей или вообще отсутствует круг общения.

7. Самооценка и деньги не связаны между собой. Сколько бы Вы не зарабатывали, внутренние программы всегда работают неизменно. Однажды работал с клиентом с доходом несколько миллионов в месяц. Цитата: «Когда я получаю меньше миллиона рублей в месяц - чувствую себя неудачником и нищебродом». Почему так? Все детство он наблюдал, как мать пилила и орала на отца, что тот не может заработать денег. Сколько бы рублей не было на счету внутренняя программа продолжает работать.

8. Иногда низкая самооценка помогает реализоваться в жизни. Когда опускаешься на самое дно в оценке себя - есть возможность хорошенько оттолкнуться. Проблема многих в том, что они сидят на дне. Хотя оттолкнуться от дна могут в любой момент.

9. Страх критики - главный барьер к счастью и самооценке. Уже давно убеждён: что бы ты не делал - это всегда кому-то не понравится. Даже самые позитивные благодеяния. Мы живём в обществе и нуждаемся в одобрении. Однако, мнение о тебе - это не ты сам. Проблема в том, что ты неадекватно зависишь от мнения других. Эта штука невероятно мешает действовать и адекватно оценивать реальность. 

10. Человек с низкой самооценкой всегда будет обесценивать себя и свои достижения. Из-за низкой самооценки человек всегда будет страдать, так как это ему выгодно. Даже если 100 раз ему скажешь: «Ты классный и у тебя все получится». Все равно мышление или подсознание найдёт причину для страданий. Это проигрышный вариант, так как время нужно тратить на счастье, радость и достижения. 

11. Каждый день - это отличный шанс изменить себя и стать лучше. Большинство людей спит в грезах будущего. Все скоро наладится... Или само. Ваше подсознание всеми силами пытается избежать боли. Поэтому мозг спит. Помните - у Вас есть только 1 день. Успех будет зависеть от того, как и на что тратите время в этот день. Вы даже не представляете насколько огромен ресурс 16 часов. 

Действуйте и будьте счастливы!