Самбо

Система «Самбо», созданная на базе народных видов борьбы и лучших достижений буржуазных систем самозащиты, вместе с тем органически отличается от всех других систем, главным образом, тем, что она основана на знании анатомического строения человека, на умении переходить с приема на прием, на знаний равновесия человеческого тела, на знании «рывка» и на глубоком осмысливаниипроцесса жизненной схватки.

Приемы «Самбо», комбинируясь в разных сочетаниях, дают возможность защищаться как против лица, вооруженного огнестрельным или холодным оружием, так и против невооруженного противника. Система «Самбо» развивает выносливость, хладнокровие, быстроту, подвижность и умение выйти из самых затруднительных положений.

Основателем советской системы «Самбо» является Спиридонов В. А. На протяжении ряда лет эту систему совершенствовали, ввели дополнительные группы приемов и разработали целый ряд методов для тренировки.

Самозащита без оружия («Самбо») является одним из военно-прикладных видов борьбы в системе физической подготовки сотрудников НКВД, как специальная спортивно-прикладная дисциплина. «Самбо» занимает значительное место и входит самостоятельной нормой в число норм значка ГТО II ступени (по линии «Динамо»).

Из всех систем борьбы «Самбо» есть наиболее боевая система, всесторонне воздействующая на весь организм занимающегося, она развивает физическую силу, выносливость, ловкость, быстроту, координацию движения, чувство равновесия, воспитывает у самбиста тактическое мышление, умение осмысливать обстановку. Овладеть искусством борьбы «Самбо» — это значит путем методического изучения приемов и тактики рукопашной схватки добиться победы над противником, при минимальной затрате времени и физической силы.

3. Принцыпы самбо.

Пять основных принципов, которые являются ведущими при изучении «Самбо»:

Осмысленность приемов, как основа схватки.

Умение переходить с приема на прием.

Умение при применении приемов минимально затрачивать силы и получать необходимый результат, нужный для того или иного жизненного случая.

Освоение классификации приемов, как необходимость понимать тактику и технику применения приемов в жизни.

Знание анатомо-физиологических основ, как главная основа, техники приемов.

I. Осмысленность, как основа схватки.

При рукопашной схватке решающим фактором является выдержка, основанная на правильном осмысливании процесса столкновения. Победит тот, кто хитрее и кто тактически лучше подготовлен, кто лучше оснащен приемами и тренирован в направлении переходов от неудавшегося приема к более удачному.

Умная, расчетливая спортивная злость, крепкая настойчивая тактика боя .почти всегда приводят к победе. Изучение противника в окружающей обстановки при «Самбо» должно привести к минимальной затрате времени для победы. При столкновении оба противника находятся в состоянии повышенного нервного возбуждения.Это состояние не дает возможности правильно контролировать свои мысли и действия. Бывает часто такое состояние, когда повышенное чувство страха парализует на короткое время все тело. Для того, чтобы такое состояние ослабить или совершенно исключить, нужно выработать у самбиста такие качества и навыки, которые бы давали возможность содействовать выполнению поставленных перед нимоперативных задач.

Осмысленность схватки выражается в правильной стратегии и тактике самой схватки. Стратегия имеет своей задачей дать общее направление составленному плану действия, тактика сводится к совокупности приемов, маскирующих общую стратегическую задачу.

II. Умение переходить с приема на прием.

Принцип переходов является ведущим во всей системе «Самбо». Без освоения переходов от одного неудавшегося приема на более выгодный в данной обстановке даже хорошее знание приемов ничего не дает, так как приемы, оторванные друг от друга и не имеющие логического построения, всегда граничат с схоластикой. Изучать приемы ради приемов никому не нужно. Переходы являются неотъемлемой частью почти каждого раздела всей системы. Поэтому без знания переходов невозможно усвоить предмет «Самбо».

III. Умение при применении приемов минимально затрачивать свои силы и получать необходимый результат.

Что значит минимально затрачивать свои силы при применении приема? Это значит — учитывать, куда направлены силы тяги сопротивляющегося или нападающего противника. В схватке мы часто не учитываем, куда тянет обороняющийся захваченную, например, вами руку или ногу, вследствие чего борьба происходит на силу, а не на технику. Технически правильно применять приемы, значит, умело сочетать приобретенный технический навык с ловкостью и природной сметкой. Отсюда вытекают следующие правила:

1. При захвате руки, головы, ноги и туловища прием направляется в ту сторону, в какую направлена сила сопротивления (с предварительным рывком в противоположную сторону сопротивления).

2. Нарушение координации движений и распределения сил сопротивляющегося приводит его к выводу из равновесия в любом положении.

Из этого следует, что для успеха схватки при минимальной затрате силы необходимо знание двух элементов:

    а) техники рывка;

    б) знания вывода противника из равновесия и сохранения своегоравновесия.

    а) Рывком называется резкое, короткое действие, применяемое,главным образом, в начале проведения приема.

В понятие рывка мы вкладываем механическое воздействие нату или иную сопротивляющуюся точку, которая при обыкновенном приложении сил (без рывка) относительно уравновешивает силу напора и силу своего сопротивления. Но как только эту же силу напора применять в более короткое время, т. е. мгновенно, то сейчас же сила напора, прилагаемая раньше без определенного прохождения пространства (пути), увеличивает свою работу. Почему это так? Мы знаем из физики два положения: 1) произведение массы на ускорение будет называться силой и 2) произведение силы на путь — есть работа. Поэтому, если в том или ином приеме нужно преодолеть большое сопротивление, нужно потратить большую работу. Значит одна из двух величин (сила или путь) должна быть увеличена. Если будет увеличен путь (чтобы не тратить много сил) через увеличение плеча рычага, т. е. придать силе размах, как например, при ударе, то работа будет увеличена и момент силы также будет/ увеличен, так как моментом силы мы называем произведение силына плечо рычага.

Рывок может быть и двойным, т. е. последовательно произведенный два раза. Применяя, например, одинарный рывок при приеме «дожим кулака по принципу» на очень сильной руке, не всегда можно добиться желаемого результата. Тогда на помощь приходит двойной рывок, который состоит из последовательных двух одинарных рывков, причем промежуток времени между этими рывками настолько мал, что для постороннего глаза незаметен. Применяющий двойной рывок должен обладать большой резкостью и быстрой чувствительностью. «Ощущать» мышцами — это большое искусство. Для этого нужна тщательная тренировка в процессе подготовки себя к вольной схватке. Мышечное «ощущение» в сочетании с инстинктивным реагированием на нападение — является основным качеством в технике преимов. Когда в приеме делают рывок, то его остановить в желаемый момент очень трудно, а потому он большей частью переходит в проведение самого приема. На учебных занятиях в группе не следует разрешать проводить прием при помощи рывка до конца ввиду его опасности. Необходимо приобрести навык, чтобы рывком преодолевать только начальное сопротивление и то только до начала болезненного ощущения, получаемого от взятия на прием, а затем, не останавливая движения, мягко доводить прием до среднего-болевого ощущения.

б) Знание вывода противника из равновесия и умение сохранить свое равновесие является большим искусством в «Самбо». Знание данного принципа имеет особенно важное значение при изучении . бросков. Уметь бросить противника, а самому остаться на ногах, представляет большую трудность. На самом деле, всякое тело находится в состоянии покоя до тех пор, пока оно не будет выведено какой-либо силой из этого состояния (первый закон Ньютона).

Значит, человеческое тело будет находиться в равновесии до тех пор, пока силы человеческого организма или внешние силы, влияющие на равновесие данного тела, не выведут его из состояния покоя.

Если силы организма (стремление человека не упасть при передвижении по ковру) будут равны действующим внешним силам (стремление одного партнера бросить другого на ковер), то равновесие сохранится.

IV. Классификация приемов.

Буржуазные специалисты в процессе преподавания самозащиты придерживаются изучения определенных приемов, разработанных на всякий жизненный случай, исходя из теории «готовых рецептов».

Такая механистическая теория на практике себя не оправдала, так как невозможно в момент нервного, напряженного состояния схватки с противником помнить десятки и сотни «рецептов» для того или иного положения. Человек в момент схватки в одну секунду может изменить несколько раз свое положение. Ясно, что теория готовых рецептов неприемлема. К тому же, приемов существует более 3 000 и такое количество заучить и запомнить невозможно.

В целях упрощения изучения приемов В. А. Спиридонов составил их классификацию, разделив все существующие приемы на 7 основных групп:

Дожимы, т. е. движение в суставе, идущее дальше направления естественного сгибания.

Рычаги — движение в суставе, идущее против естественного сгибания. Рычаги делятся на две подгруппы:

    а) рычаги вниз,

    б) рычаги вверх.

Удары — мгновенное действие силы (ногой, рукой, головой, туловищем) на ту или иную часть человеческого тела. Удары делятся на две подгруппы:

    а) боксерские и

    б) «джиу-джитцные».

Выверты — движение конечностей, шеи или туловища вокруг их продольных осей.

Выводы из равновесия — искусственное перемещение центра тяжести тела в целях приведения тела в лежачее положение.

Сжатие и нажатие:

    а) сжатием называется прием в борьбе, выражающийся в воздействии на ту или иную часть тела силы с двух или нескольких сторон;

    б) нажатием называется воздействие силы на одну точку тойили иной части тела.

Группа комбинированного приема. Зачастую мы видим приемы, которые по своей технике проделывания представляют не один, а два или три движения, аналогичные тем движениям, которые имеются в вышеописанных группах. Вот такие приемы (например — узел), которые имеют несколько органически и логически связанных между собою приемов из других групп, — будут называться комбинированными.

4. Опасно ли самбо?

Приемы «Самбо» в большинстве своем опасны. При неумелом применении они могут повлечь за собой различные повреждения. У человека, мало знающего «Самбо», при применении ее в жизнь, обычно получается один из двух результатов: или у него не выходит прием, или получается ничем неоправданная жестокость, влекущая за собой то или иное телесное повреждение. Последнее можно наблюдать и при учебной тренировке, где, в результате применения малоопытным работником чрезмерного усилия, получаются повреждения. Регулировать свое напряжение малоопытному чрезвычайно трудно. Даже опытному преподавателю трудно найти такое правило, которое бы сдерживало обучающегося, и только частое напоминание: «работать мягко» и умелая сигнализация (т. е. самостраховка) со стороны обороняющегося помогает избежать опасности. Прежде чем начать изучать приемы обучающиеся должны пройти подготовительные упражнения. Эти упражнения подготовят организм, суставы к возможности применения приемов без риска повреждения. Дисциплина и соблюдение методики устраняют возможность телесных повреждений во время учебных занятий. Это должен учесть и помнить каждый преподаватель. Зато во время перерыва или после окончания занятий, когда обычно в группе занимающихся начинаетсявозня, неожиданное проделывание приемов друг над другом, довольно часто происходят повреждения. Учитывая это, преподаватель должен объяснить, к каким результатам может привести такой опасный вид «отдыха».

Опытный, умелый самбист должен уметь защищаться, не нанося вреда здоровью противника. Если столкновение настолько серьезно, что без повреждения нельзя обойтись, то в этом случае необходимо уметь причинить это повреждение. Знание дозировки — когда, как и сколько нажать или надавить — зависит от умения управлять приемами, исходя из условий и серьезности столкновения.

7. Когда и как применяется самбо?

Применение оружия при выполнении оперативных заданий является крайней мерой. «Самбо» же, заменяя собой часто оружие (в тех случаях, когда последнее по тем или иным соображениям нельзя применить), является прекрасным средством подчинения противника своей воле. Возможность применения приемов «Самбо» всегда зависит от характера столкновений. При этом, в результате применения «Самбо», могут быть различные последствия как малозначительные, так и серьезные, однако, они не могут причинить такого вредного результата, какой дает применение огнестрельного или холодного оружия.

На практике приемы «Самбо» применяются обычно в 4-х случаях:

- когда по заданию оперативной работы применение огнестрельного и холодного оружия воспрещено;

- когда можно применить огнестрельное и холодное оружие, но создавшаяся обстановка не дает возможности его использовать;

- когда незначительность преступления не позволяет применить оружие для предупреждения побега преступника или его невооруженного сопротивления;

- при неожиданных нападениях, если нет других средств защиты.