إدراك ذاتي

إدراك ذاتي

محمد بن سعيد


إدراك ذاتي: هو عبارة عن عملية (تنظيم) الأفكار بالبحث عن الروابط العاطفية التي تدفع الإنسان الى التفكير، و(تفسير) تصرفاته بتصنيفها والإعتراف بالخطأ واقرار الصواب، و(فهم) مشاعره بإستكشاف جوانبها وادارتها.


*ركائز الإدراك الذاتي:

المعاينة الحسية - العقل العاطفي - العقل المنطقي - ذاكرة الوقائع - ذاكرة العواطف.


*آليات الإدراك الذاتي:

•تجميع: الأفكار - المشاعر - المواقف - القناعات الجاهزة - المبادئ المعتمدة - ردات الفعل الحالية - الأخطاء السابقة.

•تفكيك: اختزال الموجود من(الأفكار- المشاعر ..الخ) الى ابسط عناصره.

•تجريد: الأفكار من المشاعر - وردات الفعل من التبريرات - والمشاعر من الحجج - والمبادئ من الشخصنة - والقناعات من الجمود.


*أساليب إدراك الذات:

١- أسلوب نقد السلوك بشكل مستمر، بمعنى: محاسبة النفس عن طريق مراجعة كل فكرة وكل شعور تم استخدامهم.

-أهمية نقد السلوك:

•يدفعك الى الإجتهاد في معرفة أبعاد(شعورك).

•يساعدك على تقييم أفكارك ، وهذا يجعلك موضوعي.

•يدربك على تطوير مبادئك، وهذا يساعدك في تثقيف قيمك.


٢- أسلوب تقوية المرونة الذهنية خاصةمن جانبين:

•الجانب النفسي، بمعنى: الإحاطة بكل الدوافع النفسية التي دفعتك الى اتخاذ قرار او ممارسة سلوك ما.

•الجانب الإداري، بمعنى: إدارة النفس والقدرة على ترتيب أهدافك الشخصية وترتيب أولوياتك وتتبع جذور أسباب كل مشكلة تواجهك في خياتك العملية.

وهذا الأسلوب ( المرونة الذهنية) يحتاج الى مخزون ثقافي عن طريق القراءة .


٣- أسلوب حذف كل المبررات ووضع نفسك في دائرة "التحميل الفردي" بمعنى: تناول الموقف من طرفك الشخصي وحذف الأطراف الأخرى، وذلك بهدف تركيز على سلبياتك أنت والإعتراف بها.



مجلة المعرفة العقلية - أكادمية الحكمة العقلية (٨٧ - ٩٠ - ٩١)
الإنسان والتطور - يحيى الزخامي (٢٦ - ٢٧)
ثم صار المخ عقلًا - عمرو شريف (٦٦ - ١٢١ - ١٢٣ - ١٢٦ - ١٧٧)

فصول في التفكير الموضوعي - عبدالكريم بكار (٥٥ - ٥٦ - ٧٢)

Report Page