С чего начать

Всюду читаю много советов, с чего начать этот год. Ну и вообще с чего стоит начинать. В этих советах много пишут о том, как правильно ставить цели, как планировать, как выбирать, с чего начинать и как затем быть. И так далее и тому подобное.

Я хочу предложить вам кое-что другое. Не занимайтесь сейчас целями. Вы уже о них думали, выбирали, может, даже записывали. Эти все мысли и записи остаются при вас, так что вы сможете ими воспользоваться потом.

А сейчас займитесь заботой о себе. 

Чтобы заняться всеми этими вашими целями, вам нужно быть отдохнувшими и здоровыми. Иначе вам не делами хочется заниматься, вам выздороветь охота! Это проявляется в нас на уровне телесного инстинкта. И это правильно. 

Любой мастер знает, что свои инструменты ему нужно поддерживать в наилучшем состоянии. Хранение, заточка, использование. 

Относитесь к своему телу так же. 

Позаботьтесь о том, чтобы вам было тепло дома. 

Одевайтесь тепло и дома и на улице. 

И учитывайте, что вы постоянно перемещаетесь между ними - выходите из тепла в холод и снова в тепло. Одевайтесь соответственно.

Ешьте и пейте то, из чего вы сможете получить достаточно витаминов. 

Зимой вы можете и принимать витамины тоже, да и не только зимой. Просто зимой это особенно может понадобиться, так как витаминов в еде и солнечном свете мы зимой получаем меньше.

И обязательно воспользуйтесь немножко другим ритмом зимних дней, праздников и просто выходных для того, чтобы запомнить это состояние, в котором вам хочется двигаться неспешно, медленно, тихо. 

Это состояние позволяет нам просто быть. Вместо того, чтобы суетиться, мы спокойны. 

В этом состоянии мы можем действовать намного эффективней - делая только то, что нам действительно нужно.

Поэтому начните с того, что вы заботитесь о своём теле и запоминаете состояние неспешного бытия. 

И цените его!