результаты
Наталья🍓Делюсь своими успехами!
Месяц назад добавила к своим силовым тренировкам упражнение👉 – планка. 🌟Очень эффективная вещь, скажу я вам)
Всё началось с 20 секунд стойки. И это мне казалось предел, потому что начинает трястись всё, руки, ноги, пресс горит.
А сейчас мой рекорд 1минута 10 сек.👍 Цель – 5 минут.
Кто молодец? Я молодец!!!👸
Наталья Кулакова