Ревность

Как бороться с ревностью?

Решила ответить на ваш любимый вопрос. Атакуете им не по-детски: и в директе, и в комментариях, и в прямых эфирах. Так что давайте разбираться 🤓

Любые чувства и эмоции имеют право на существование. И со всеми ними нужно дружить. Чаем и печеньками угощать, конечно же, не стоит, но принимать - однозначно ☝🏻️

Если вы ревнуете, не отрицайте этого. Отрицание сделает вам только хуже. Ревнуете? Окей, признайтесь в этом самому себе. Так, вы хотя бы избавитесь от чувства вины за то, что вы вот такой человек.

Следующий шаг - понять, как ревность влияет на вашу психосоматику. То есть поймите, на какие части тела и органы она негативно воздействует.

Что такое ревность? Ревность = страх + неуверенность в себе. Все наши страхи живут в животе и почках. Замечали, как сводит что-то внутри живота перед важным публичным выступлением? Это ваш страх.

В формуле ревности есть ещё неуверенность в себе. От неё очень просто избавиться. Просто узнайте себя получше.

Неуверенность в себе - низкая самооценка. А низкая самооценка - незнание себя, своих сильных сторон, своей уникальности. Как только вы понимаете, кто вы есть такой, самооценка меняет направление 👌🏻

Ревность - такая бесполезная штука, которая высасывает вашу энергию. Прямо как человек с дичайшей жаждой высасывает весь сок из тетрапакета. Вот тот сморщенный и опустошённый тетрапак - вы в период ревности 🤗

Вы накручиваете себя, додумываете, дорисовываете… И, конечно же, стрессуете. А этого делать нельзя, вы знаете.