Запеканка с куриным филе и брокколи

Запеканка с куриным филе и брокколи


Ингредиенты: 

Куриное филе - 500 г

Брокколи - 400 г

Йогурт натуральный - 200 г 

Сыр - 100 г

Лук порей 

Соль , перец - по вкусу


Приготовление: 

1.Вместо порционных формочек можно использовать форму для запекания, размером около 15х20 см. Из указанного количества ингредиентов получается 4 порции. Филе отварить до готовности (после закипания варить 20 минут). 2.Брокколи отварить до готовности (после закипания варить 7-8 минут). Лук порей нарезать полукольцами. Филе нарезать небольшими кусочками. 

3.Сыр натереть на средней терке. Смешать сыр и йогурт. В формочки выложить филе, брокколи, лук. Посолить, поперчить. Полить сырным соусом.

4. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов до золотистого цвета (около 20-25 минут). Приятного аппетита!

Report Page