Рапорт

Раппорт – это состояние доверия, согласованности, взаимопонимания.

Обычно влюбленная пара бессознательно находится в состоянии раппорта. Но при появлении каких-то психологических проблем, раппорт часто разрывается или ослабевает. Умение создавать, поддерживать и углублять раппорт может сильно помочь в развитии и удержании отношений

Создание раппорта – калибровка+подстройка+ведение

1. Калибровка

Человек бывает в различных состояниях. Понять какое это состояние можно с помощью внешних признаков (движения, напряжение мышц, изменение голоса, дыхания). Процесс обнаружения признаков состояния и называется калибровкой.

2. Подстройка

Заимствование элементов поведения другого человека для того чтобы стать для него «своим», повысить его бессознательное доверие к вам.

Подстройка может быть по:

А. Телу

Поза, Движения, Мимика, Глазодвигательные паттерны.

Б. Ритму

Дыхание. Ритмические движения. Могание. Ритм жестикуляции, речи.

В. Голосу

Тембр. Интонация и мелодика. Высота голоса.

Г. Речи

Предикаты. Время. Ключевые слова. Ценности и убеждения.

3. Ведение

Когда вы хорошо подстроены и в достаточной степени стали «своим», то степень доверия со стороны другого человека повышается. Если находясь в состоянии раппорта, вы будете менять свое поведение, ваш партнер последует за вами. Это и называется ведением. Оно может быть как вербальным, так и невербальным.

На форуме часто можно встретить совет: «Надо углублять раппорт!». Обычно имеется ввиду подстройка по ценностям и убеждениям, так как из всех перечисленных подстроек, он находится на самом высоком логическом уровне. Вот что пишет Роберт Дилтс о любви: «Часто мы начинаем с любви, которая складывается вокруг поведения. Возможно, это любовь, строящаяся вокруг сексуальности или взаимных симпатий.......... Далее мы, возможно, начинаем любить кого-либо за то, о чем они размышляют, что собой представляют, что знают............ Более глубокий уровень любви начинается с того момента, когда вы начинаете разделять убеждения и ценности друг друга. Далее следует уровень, когда вы начинаете разделять идентичность.»

В этой связи, уместно будет упомянуть о логических уровнях в НЛП:

Логические уровни в НЛП (by Robert Dilts)

Духовный

А. Кто я есть --

идентичность (кто)

Миссия

Б. Моя система убеждений --

ценности, критерии (почему)

Дозволение и мотивация

В. Мои способности --

состояния, стратегии (как)

Направление

Г. Что я делаю --

особые типы поведения (что)

Действия

Д. Мое внешнее окружение --

внешний контекст (где, когда)

Реакции

Нейро-логические уровни

Духовный: голографический -- нервная система в целом

А. Идентичность: иммунная система и эндокринная система - глубинные функции жизнеобеспечения.

Б. Убеждения: Автономная нервная система (например, частота сердцебиений, расширение зрачков, и т.д.) -бессознательные реакции.

В. Способности: корковые системы -- полусознательные действия (движения глаз, поза, и т.д.).

Г. Типы поведения: моторная система (пирамидный отдел и мозжечок) -- сознательные действия.

Д. Внешнее окружение: периферийная нервная система -- чувственные ощущения и рефлекторные реакции.

Примеры утверждений на различных логических уровнях

Нижеследующие утверждения указывают на различные уровни реакций у человека, который обнаружил, что болен раком.

А. Идентичность -- я жертва рака.

Б. Убеждение ~ нет никакой надежды, нужно смириться с неотвратимым.

В. Способность -- я не способен поддерживать свое состояние. 

Г. Особый тип поведения -- у меня раковая опухоль.

Д. Внешнее окружение -- рак пытается меня одолеть.

Следующие утверждения указывают на различные уровни у того, кто стремится к достижению цели, связанной с сохранением здоровья.

А. Идентичность - я здоровый человек.

Б. Убеждение - если я здоров, я могу помогать другим.

В. Способность - я знаю, как сохранить свое здоровье.

Г. Особый тип поведения -- иногда я могу делать что-то полезное для здоровья.

Д. Внешнее окружение -- это лекарство вылечило меня.

Следующие утверждения указывают на различные уровни у того, кто злоупотребляет спиртными напитками.

А. Идентичность -- я алкоголик и навсегда им останусь.

Б. Убеждение -- мне нужно пить, чтобы сохранять спокойствие и быть в порядке.

В. Способность -- похоже, я не могу справиться со своим влечением к спиртному.

Г. Особый тип поведения - когда я был в гостях, мне пришлось много выпить.

Д. Внешнее окружение - когда я встречаюсь с друзьями, я люблю выпить пару рюмок.

Подитоживая все вышесказанное про раппот и логические уровни, можно отметить что чем выше по логическим уровням раппорт (да и любовь тоже), тем он глубже и лучше, тем больше взаимопонимания и отношения как система более устойчива к различным возникающим воздействиям и проблемам.