Работа после обеденного времени.

Вы возможно замечали, что после обеда рабочий настрой и мотивация значительно уменьшается. Человеческий мозг эволюционно не запрограммирован выполнять одну работу долго. Ему банально становится скучно и хочется разнообразия и отдыха. Также, во время обеда вы отвлекаетесь и расслабляетесь. Мозг переключается из рабочего режима и уже не так тщательно концентрируется на работе.

1.      Двигайтесь.

Особенно актуально для тех, у кого сидячая работа. Выйдете на улицу и немного прогуляйтесь, подышите свежим воздухом. Такое переключение даст мозгам передышку и не забьет голову ничем лишним. Если же покидать офис вам нельзя или времени после обеда остается мало, то можете просто немного размяться или просто походить по офису. Любое движение и любая активность – это прямое лекарство от лени.

2.      Работайте над легкими задачами.

Выполняйте сложные задания в первую половину дня. В это время ваш мозг максимально концентрируется на задаче и еще не успевает достаточно устать, чтобы начинать саботировать работу. На вторую половину дня оставьте легкие задания: разбор почты, мелкие поручения или легкую работу. Выполнять их вы будете налегке и сможете параллельно переписываться в соц. сетях или беседовать с коллегами. Благодаря этому после работы вы не будете чувствовать себя, словно выжатый лимон.

3.      Работайте над ошибками.

Вторая половина дня – это лучшее время, чтобы перепроверить свою работу и внести правки. Это легкое занятие, которое увеличит качество вашей работы и сведет к минимуму ошибки. Благодаря отдыху в обеденное время вы отвлекаетесь от старых мыслей и можете взглянуть на проделанную работу новым взглядом.

4.      Планируйте следующий день.

Окончание рабочего дня – лучшее время для планирования. Расставьте приоритеты и составьте список дел, пока вы еще находитесь в рабочей атмосфере. Если будете заниматься этим дома, то начнете лениться и вам придётся заставлять себя.