En god natts søvn er veldig viktig, og i de fleste tilfeller har du stor innflytelse på om du våkner frisk og uthvilt hver morgen. En faktor som spiller en stor rolle er sengen din – spesielt madrassen. Når du skal velge en ny madrass er størrelsen (dimensjonen) en av de viktigste tingene du må å huske på. Alt for ofte velger man størrelsen på madrassen på grunnlag av soverommets størrelse, og ikke etter det faktiske behovet. Det beste valget er en madrass som er minst 10 cm lenger enn deg og så bred som mulig. Det finnes et enormt utvalg av madrasstørrelser. Nedenfor kan se en liste over de mest vanlige madrasstørrelsene: Enkeltsengen/madrassen er ofte brukt for barn eller tenåringenes soverom, men er også ofte valgt for dobbeltsenger, der to madrasser blir plassert ved siden av hverandre. Madrassene er tilgjengelig som skummadrass, vendbarmadrass, rammemadrass, kontinentalseng, og som regulerbar madrass/seng. Mellomsengen/madrassen, eller 120cm madrassen om du vil, er et veldig populært valg da den ikke bruker så stor plass som en dobbeltseng gjør.
Størrelsen på sengen er ideell for noen som vil ha god plass, men den er ikke den beste hvis man skal dele med en partner. Sengen er populær blant studenter og finnes som rammemadrass, vendbar madrass og som skummadrass. Dobbeltsengen er den sengen som gir deg og din partner størst plass. Fordelen men en dobbeltseng er at det ofte innebærer å plassere to standard madrasser ved siden av hverandre. Det betyr at dere begge kan velge den madrassen som passer eget behov best mulig. For å få følelsen av at dere ligger på samme madrass kan dere velge å legge en 150/180x200cm overmadrass over de to individuelle madrassene. Som en bonus beskytter også overmadrassen sengen din. Madrassene kommer i ulike tykkelser og prisklasser, avhengig av om du velger en Basic, Plus eller Gold madrass. Les mer om de forskjellige typene madrasser vi har og få gode råd til hvordan du skal velge riktig madrass i vår madrassguide. Vær også oppmerksom på at du vil kunne oppleve andre madrasstørrelser hvis du overnatter i utlandet.
Du vil kanskje også oppleve at de omtaler dobbeltsengene sine som ”Queen size” og ”King size”, avhengig av hvilket land du besøker. I USA og Canada er den vanligste størrelsen på en ”Queen size” seng 153x203cm (60x80 inches). En ”King-size” seng er vanligvis 193x201cm (76x79 inches). Begrepet “Queen size bed” stammer fra det amerikanske markedet og er ikke så utbredt i UK. De bruker isteden begrepet ”King size bed” som vanligvis er 152x198cm (60x78 inches). De bruker også begrepet “Super King size bed” for madrasser som er 183x198cm (71x78 inches). I Europa vil en ”Queen size bed” være 160x200cm (63x79 inches) , mens en ”King size bed” som oftest er 180x200cm (71x79 inches). I Asia er “Queen size” målene 153x198cm (60x78 inches), mens “King size” målene er vanligvis 183x198cm (72x78 inches). Climate & Clean Energy Notes from the Panther Lounge What's off-gassing in your bedroom? Off-gassing in the bedroom is not cool.
Does your mattress contain eco-friendlier ingredients? (Credit: kobiz7 via Flickr) February is "Bedroom Month" where I dish on all things bedroom-y! Week 3: Birth control Week 4: Clothing storage Fart jokes aside (for now), nighttime gas in the bedroom is not cool. Especially volatile organic compounds (VOCs) off-gassing from polyurethane foam! Avoid nightmares about VOCs, fire retardants, antibacterial protection (some made with nanosilver particles) and stain-resistant finishes. Conventional mattresses tackle these with chemical treatments and toxic compounds, but wool naturally repels dust mites and natural latex foam is fire-resistant. Remember s — synthetic chemicals added as fire retardants? They're not produced in Canada, but imported by manufacturers and in consumer products (e.g., televisions, furniture and carpets). Subscribe to the Queen of Green digest Mattresses made in Canada generally do not contain these flame retardants, but it's always good to ask.
Also avoid additives used to repel stains and water. Although natural fibres are better — wool, organic cotton, hemp and natural rubber — you'll need a separate savings account. Petroleum-based contents are what make regular mattresses affordable (i.e., cheap). Note: Natural rubber is natural latex but latex/rubber can also be synthetic! Short on (wallet) green? Choose a mattress protector made from wool or organic cotton to create a barrier between you and that polyurethane foam mattress! And prioritize a natural crib mattress for babies (see a few options below). Some eco-friendlier mattresses (claims and products not tested, ranked or rated): Essentia (made in Montreal) with natural rubber or latex and a 20-year warranty! Majestic Sit & Sleep made in Canada from 100 per cent certified organic Dunlop latex (with three per cent unnatural binding agent), wool and organic cotton. Obasan made from natural rubber, organic wool and organic cotton — and can be customized.
Organic Lifestyle uses wool, natural rubber (made in Canada) and innerspring with organic cotton (from the USA). Shepherd's Dream made from wool. What are your reviews of natural options? Comment on this blog to win pajamas for your little one from My Little Green Shop (draw date March 10th, 2014)! Lindsay Coulter, a fellow Queen of Green Stearns & Foster® Amherst Waterproof Mattress Pad H20 Waterproof Mattress Pad in White Sleep Zone 5-Zone Foam Mattress Topper in Blue OBUS forme® 250 Thread Count Mattress Pad I Can't Believe It's Not Down Mattress Topper in White OBUS forme® Waterproof Mattress Pad Therapedic® 500-Thread-Count Cotton Mattress Pad in White Wamsutta® Quilted Top Featherbed Mattress Topper in White Wamsutta® Cool & Fresh Fiberbed Therapedic® 2-Inch Memory Foam Mattress Topper Wamsutta® Dobby Stripe Mattress Pad in White Tempur-Pedic® Tempur-Topper Supreme 3-Inch Mattress Topper in White
Cotton Dream All Natural Cotton Filled Mattress Pad Protex Premium Mattress Protector Robin Wilson Home Luxury 100% Cotton Mattress Pad Therapedic® 3-Inch Memory Foam Mattress Topper Wamsutta® 1.5-Inch Gusset Fiberbed in White Therapedic® Memory Gel™ 2-Inch Mattress Enhancer in White Therapedic® 300-Thread-Count UltraSoft™ Cotton Mattress Pad in White OBUS forme® 400 Thread Count Mattress Pad OBUS forme® 300 Thread Count Mattress Pad Bedding Essentials™ Cotton Mattress Pad in White Therapedic® Elite 3-Inch Lumagel Memory Foam Mattress Topper Brookstone® BioSense™ Memory Foam Mattress Topper Therapedic® 1.5-Inch Memory Foam Mattress Topper Therapedic® The Smart Bed 6-Inch Twin XL Memory Foam Mattress Bedding Essentials™ Vinyl Fitted Mattress Protector Protex Premium Full Encasement Mattress Cover Bedding Essentials™ Vinyl Zippered Mattress Protector Sunbeam™ Quilted Heated Mattress Pads