ПУТЬ
Слушаем: https://cloud.mail.ru/public/Jvzv/tzmP55KZ9
Задания на день:
1) Отвечаем на утренние вопросы: Чему я сегодня научусь? Что я сегодня сделаю из того, что люблю? Что я сделаю сегодня для продвижения к моей мечте? Что я сделаю сегодня, что уменьшит сопротивление при движении к моей цели?
2) Соединение со Вселенной
3) Направь меня (монетка)
4) БДД
5) Читаем мантру очищения 7 раз*
6) Делаем тест-драйв мечты сегодня или завтра (пишем в чат, что сделали)
7) Делаем упражнение "Пирамида Талантов"
*Текст мантры очищения
Мне можно быть странным, иным, необычным. И мне даже можно побыть неприличным. Ведь только такой я, когда необычный, открыт для любви и щедрот всех земных.
Странный есть я, тот, кто я необычный. Я необычный и есть прямо сейчас. Но нет меня там, куда кинулся глаз. Предела нет странности, есть лишь движенье. И форма движенья есть суть постиженья.
*Описание упражнения "Пирамида Талантов"
Для выполнения потребуется от 1.5 до 3–х часов. Необходима спокойная обстановка, чтобы никто и ничто во время выполнения упражнения не отвлекало.
Лучше не прерывать ход выполнения более чем на 15 –20 минут, поскольку для работы необходим режим высокой концентрации, а более длительные перерывы могут его рассеять.
Отвечайте на вопросы предельно честно и не показывайте никому то, что вы пишете. Это поможет расслабиться и выключить ожидание возможной критики.
Это упражнение нужно выполнять письменно.
1) Создание списка №1. Пожалуйста, письменно ответьте 100 раз на вопрос «Что я делаю лучше всего?», ответы пронумеруйте.
- Первая реакция на это упражнение – у меня не получится, слишком много пунктов. Такое бывает у 99% процентов тех, кто работает с этим упражнением. Поскольку мы редко задаем себе такой вопрос, а тут еще и 100 раз надо ответить, то выполнение кажется невозможным. Но это абсолютно реальное задание, которое выполнили все, кто пробовал его выполнить. Просто дайте себе достаточно времени и пишите все, что приходит в голову
- Фраза «делаю лучше всего» является субъективной. Вам не надо предъявлять никому никаких доказательств того, что вы делаете лучше всего. Здесь не надо сравнивать себя с другими людьми. Лучше всего – имеется ввиду на ваш взгляд для себя самого. Например, я считаю, что я лучше всего пою. Но в мире есть миллионы людей, которые объективно поют лучше меня. Но отвечая на вопрос, что я делаю лучше всего, я ориентируюсь на свои субъективные ощущения
- Каждый ответ не должен повторять предыдущий. Если повторение вышло случайно, например 80–й ответ был похож на 3–й, но вы этого не заметили, то ничего страшного. Это не надо исправлять и переписывать 80–й пункт. Но специально повторять пункты не надо
- Ответы могут быть из любых сфер жизни – деловые и профессиональные качества, межличностные отношения, развлечения, отдых, хобби. Нет никаких ограничений в выборе жизненных сфер, поскольку ваши таланты не зависят от сферы. Даже если вам кажется, что, например, пение никак не связано с вашей работой и предназначением, все равно оно выведет вас на определение вашего таланта
- При написании 100 ответов часто возникают барьеры – ситуации, когда кажется, что уже ничего невозможно вспомнить. Это нормально и по статистике случается у 80% тех, кто работал с этой практикой. Это абсолютно выполнимое задание. Как говорится: «Глаза боятся, а руки делают». Если совсем ничего в голову не идет, сделайте короткий перерыв на 5–10 минут, чтобы переключиться и немного отдохнуть
- То, что вы пишете – это исходный материал, который на следующих этапах будет достаточно глубоко переработан. Поэтому на этом этапе не так важно, насколько правильно вы написали список. Тем более, что 100 – это число с запасом для такого упражнения, т.е. заведомо больше, чем нам нужно, чтобы гарантировать результат этой практики
- По завершению этой части упражнения у вас должен быть список No1 из 100 ответов на вопрос «Что я делаю лучше всего?»
2) Создание списка №2. Теперь, глядя на каждый пункт из списка №1 (100 ответов), задайте вопрос «Что в этом пункте для меня значимо, важно, ценно?». Вам надо понять самому, что именно в этом одном пункте для вас ценно
- Задавая вопрос «Что в этом для меня значимо, важно, ценно?» вы как бы углубляетесь в смысл этого пункта, ищете ценность, которая лежит в основе данного пункта
- Постарайтесь не апеллировать при составлении списка №2 к общеизвестным категориям – деньги, слава, признание. Важно отвечать на заданный вопрос «Что в этом для меня значимо, важно, ценно?» по отношению к себе лично. Ответ должен содержать то, что ценно именно для вас, а не вообще для людей. Например, для пункта «Лучше всего я пою» ответы на вопрос «Что в этом для меня значимо, ценно?» могут быть такие:
- Важно, когда на меня смотрят
- Важно выразить себя через пение
- Эффектно выглядеть
- Красиво петь
- Ощущение творчества и радости от пения
- Все ответы также пронумеруйте.
- Теоретически после выполнения этого действия у вас должно получиться еще 100 пунктов. Но в ходе выполнения упражнения вы заметите, что некоторые ответы в этом списке повторяются. Например, список №1 пункт 3 «Лучше всего я пою». Что в этом для меня важно? Важно, когда на меня смотрят и восхищаются мной. Список №1 пункт 70 «Лучше всего я катаюсь на сноуборде». Что в этом для меня важно? Важно, когда на меня смотрят и восхищаются мной.
- После составления списка №2 зачеркните повторяющиеся пункты №2, поскольку нет необходимости работать с дублирующими ответами. Обычно в списке №2 остается 40–60 ответов, но не меньше 30.
- Постарайтесь специально не сокращать список №2 до максимума и не делать предположений о том, что получится в итоге. Смысл упражнения не в том, чтобы догадаться о конечном результате, а в том, чтобы исследовать себя
- По завершению этой части у вас должен получиться сокращенный список №2 с числом пунктом меньше 100, но больше 30.
3) Создание списка №3. Теперь, глядя на список №2, также задайте каждому пункту вопрос «Что в этом для меня значимо, важно, ценно?». Таким образом, получается, что вы еще глубже «провалитесь» в ценность утверждений
a. Список №3 тоже получится короче, чем список №2, поскольку некоторые ответы также будут дублироваться
b. Зачеркните повторяющиеся пункты списка №3
c. Постарайтесь нарочно не сокращать список №3 и не пытайтесь догадаться, что получится в итоге. Попытка догадаться сводит все усилия от выполнения упражнения к нулю. Позвольте самому себе исследовать себя
d. Не забудьте пронумеровать ответы
4) Создание списка №4. Глядя на список №3, снова задайте вопрос «Что в этом для меня значимо, важно, ценно?» и запишите ответы в новый список. Список №4, соответственно, будет короче и глубже, чем предыдущий
- Продолжайте повторять пункт 4, создавая все новые списки, до тех пор, пока последнем списке остался один или два пункта. Этот список будет называться «списком Х»
- В списке Х на самом деле может быть и 5, и 6 пунктов. Критерием завершения итераций с вопросом «Что в этом для меня значимо, важно, ценно?» является то, что ответ равен исходному пункту. Например, что для меня ценно в Х? Ответ Х. Т.е., глубже провалиться уже не получается
- Если вы отвечали на вопрос, а не догадывались, что получится в конце, то вы получите ваше предназначение.
- Если вы отвечали честно, то финальный список вызовет у вас глубокие эмоциональные переживания, как например удивление, радость, слезы, отторжение
- Если у вас всего получилось три списка, включая первый список 100, то вы не правильно сделали это упражнение и нужно переделать его с начала
Интерпретация результатов «Пирамиды талантов» (читать после выполнения задания!)
Итоговая пирамида уникальных качеств человека (талантов) выглядит так:
«Список No1» (100 ответов)
Этот список – своего рода копилка идей для создания плана действий.
«Список Х–2»
Это детализация уникальных качеств человека из «списка Х–1». Расшифровка, которая помогает лучше понять, что включают в себя качества. Как конкретно это качество можно применить в действии.
«Список Х–1»
Это ваши основные уникальные качества, проявление которых в деле значительно повышает ваш энергопотенциал. Вам необходимо применить хотя бы одно качество в вашем регулярном действии.
«Список Х» – это предназначение, цель высшего уровня. Это словесная формулировка вашего энергетического земного кода, который значительно повышает ваш энергопотенциал. Формулировка этого кода всегда бывает абстрактной, но лично для вас очень значимой. В этой формулировке нет действия и нет профессии, но в ней закодировано энергетическое послание вашей души, которое всегда имеет очень глубокий уровень и повышает веру в себя и свои способности.