Пусть гаджеты знают свое место!
![](/file/62a0c7aa23e92e336220b.jpg)
Электронные устройства могут либо укрепить, либо ослабить ваш брак.
Что нужно знать
- Разумное использование электронных устройств может укрепить брак. Например, они помогают некоторым супругам оставаться на связи в течение дня.
«Простое сообщение „Я тебя люблю“ или „Я думаю о тебе“ может многое значить» (Евгений).
- Неразумное использование электронных устройств может отрицательно сказаться на климате в семье. Например, некоторые практически не отрываются от своих гаджетов, из-за чего они уделяют своей второй половине гораздо меньше времени и внимания.
«Я уверена, что мой муж чаще разговаривал бы со мной, если бы я поменьше сидела в телефоне» (Юлия).
- Некоторые утверждают, что могут вести содержательный разговор с супругом и параллельно просматривать информацию на своем гаджете. По словам психолога Шерри Тёркл, «такая многозадачность — это миф». Практика показывает, что так называемая многозадачность скорее вредит, чем помогает, в действительности же «с каждой новой задачей наша продуктивность падает».
«Мне нравится разговаривать с мужем, но только не тогда, когда он параллельно занят другими делами. Когда он со мной и одновременно в виртуальном пространстве, мне иногда кажется, что ему вообще все равно, есть я или нет» (Сара).
Подведем итог. То, как вы пользуетесь электронными устройствами, может либо сблизить вас со спутником жизни, либо отдалить от него.
![](/file/bb3964f7e2169cba92785.png)
Что можно предпринять
Определите, что для вас главное.
Библия советует удостоверяться «в том, что более важно» (Филиппийцам 1:10). Спросите себя: «Не получается ли так, что электронные устройства крадут у меня время и внимание, которые предназначались для моей второй половинки?
«Грустно видеть, как мужчина и женщина за ужином в ресторане не могут оторваться от своих мобильных устройств. Не хочется становиться технологическим наркоманом и забыть о самом главном — об отношениях со своей второй половинкой» (Михаил).
Установите квоту.
В Слове Бога сказано: «Внимательно следите за тем, чтобы вы поступали не как люди немудрые, а как мудрые, выкупая для себя подходящее время» (Эфесянам 5:15,16). Спросите себя: «Мог бы я не хвататься за телефон при каждом его сигнале, а прочитывать несрочные сообщения и отвечать на них только в строго отведенное для этого время?»
«Я заметил, что полезно переводить телефон в беззвучный режим и отвечать на сообщения позже, в более удобное время. Редко когда звонок, сообщение или имейл — это вопрос жизни и смерти, требующий немедленного ответа» (Динар).
Если возможно, оставьте работу на работе.
В Библии говорится: «Всему свое время» (Экклезиаст 3:1). Спросите себя: «Не нарушает ли работа покой моей семьи из-за того, что я дома продолжаю решать рабочие вопросы по телефону? Если да, как это влияет на мой брак? А как на этот вопрос ответил бы мой спутник жизни?»
«Сегодня, в наш информационный век, можно работать всегда и везде. Мне нужно сознательно контролировать себя, чтобы постоянно не браться за телефон и не решать рабочие вопросы, когда мы с женой вместе проводим время» (Руслан).
Обсудите со спутником жизни, как вы будете использовать гаджеты.
В Священном Писании говорится: «Пусть каждый ищет пользы не себе, а другому» (1Коринфянам 10:24). Открыто поговорите со своим спутником жизни о том, как каждый из вас использует электронные устройства и нужно ли вам предпринять изменения, и если да, то какие.
«Мы с мужем очень откровенны друг с другом и всегда говорим, если у кого-то из нас вдруг появляются первые признаки цифровой зависимости. Мы оба понимаем, что не застрахованы от этой проблемы, и поэтому внимательно прислушиваемся к мнению друг друга» (Даньелла).
Подведем итог. Убедитесь, что гаджеты — ваш покорный слуга, а не хозяин.