Пусть гаджеты знают свое место!
Электронные устройства могут либо укрепить, либо ослабить ваш брак. Обсудим эту тему подробнее.
Вопросы для совместного обсуждения
Что нужно знать
- Разумное использование электронных устройств может укрепить брак. Например, они помогают некоторым супругам оставаться на связи в течение дня.
«Простое сообщение „Я тебя люблю“ или „Я думаю о тебе“ может многое значить» (Джонатан).
- Неразумное использование электронных устройств может отрицательно сказаться на климате в семье. Например, некоторые практически не отрываются от своих гаджетов, из-за чего они уделяют своей второй половине гораздо меньше времени и внимания.
«Я уверена, что мой муж чаще разговаривал бы со мной, если бы я поменьше сидела в телефоне» (Юлисса).
- Некоторые утверждают, что могут вести содержательный разговор с супругом и параллельно просматривать информацию на своем гаджете. По словам психолога Шерри Тёркл, «такая многозадачность — это миф». Практика показывает, что так называемая многозадачность скорее вредит, чем помогает. Шерри Тёркл утверждает, что в действительности «с каждой новой задачей наша продуктивность падает». (Из книги «Возвращение к беседам: сила разговоров в эпоху цифровых технологий» (Reclaiming Conversation—The Power of Talk in a Digital Age)).
«Мне нравится разговаривать с мужем, но только не тогда, когда он параллельно занят другими делами. Когда он со мной и одновременно в виртуальном пространстве, мне иногда кажется, что ему вообще все равно, есть я или нет» (Сара).
Подведем итог. То, как вы пользуетесь электронными устройствами, может либо сблизить вас со спутником жизни, либо отдалить от него.
Что можно предпринять
Определите, что для вас главное. Библия советует удостоверяться «в том, что более важно» (Филиппийцам 1:10). Спросите себя: «Не получается ли так, что электронные устройства крадут у меня время и внимание, которые предназначались для моей второй половинки?»
«Грустно видеть, как мужчина и женщина за ужином в ресторане не могут оторваться от своих мобильных устройств. Не хочется становиться технологическим наркоманом и забыть о самом главном — об отношениях со своей второй половинкой» (Мэтью).
Установите квоту. В Библии сказано: «Внимательно следите за тем, чтобы вы поступали не как люди немудрые, а как мудрые, выкупая для себя подходящее время» (Эфесянам 5:15, 16). Спросите себя: «Мог бы я не хвататься за телефон при каждом его сигнале, а прочитывать несрочные сообщения и отвечать на них только в строго отведенное для этого время?»
«Я заметил, что полезно переводить телефон в беззвучный режим и отвечать на сообщения позже, в более удобное время. Редко когда звонок, сообщение или имейл — это вопрос жизни и смерти, требующий немедленного ответа» (Джонатан).
Если возможно, оставьте работу на работе. В Библии говорится: «Всему свое время» (Экклезиаст 3:1). Спросите себя: «Не нарушает ли работа покой моей семьи из-за того, что я дома продолжаю решать рабочие вопросы по телефону? Если да, как это влияет на мой брак? А как на этот вопрос ответил бы мой спутник жизни?»
«Сегодня, в наш информационный век, можно работать всегда и везде. Мне нужно сознательно контролировать себя, чтобы постоянно не браться за телефон и не решать рабочие вопросы, когда мы с женой вместе проводим время» (Мэтью).
Обсудите со спутником жизни, как вы будете использовать гаджеты. В Библии говорится: «Пусть каждый ищет пользы не себе, а другому» (1 Коринфянам 10:24). Открыто поговорите со своим спутником жизни о том, как каждый из вас использует электронные устройства и нужно ли вам предпринять изменения, и если да, то какие. Вы можете воспользоваться рамкой «Вопросы для совместного обсуждения».
«Мы с мужем очень откровенны друг с другом и всегда говорим, если у кого-то из нас вдруг появляются первые признаки цифровой зависимости. Мы оба понимаем, что не застрахованы от этой проблемы, и поэтому внимательно прислушиваемся к мнению друг друга» (Даньелла).
Подведем итог. Убедитесь, что гаджеты — ваш покорный слуга, а не хозяин.
Что говорят супруги
«Вечер дает возможность пообщаться и обсудить прожитый день. Но этот вечер может быть испорчен, если каждый сидит в своем телефоне. У нас и так много забот и того, что нас отвлекает. Поэтому было бы глупо проводить это драгоценное время у экрана телефона» (Триста и ее муж Жоржель).
«Твой спутник жизни заслуживает полноценного внимания. Новое сообщение, имейл или новость будут всегда, но они почти всегда могут подождать. Вы же не будете писать сообщение за рулем, потому что это опасно. Так зачем же подвергать опасности свой брак из-за каких-то гаджетов?» (Джонатан и его жена Кэтлин).
Вопросы для совместного обсуждения
Вначале ответьте на эти вопросы по отдельности, а затем обсудите ваши ответы.
- Можно ли сказать, что использование гаджетов укрепляет ваш брак? Если да, то в каких отношениях?
- Чувствуете ли вы, что то, как ваш спутник жизни использует гаджеты, создает проблемы в браке? Если да, то какие?
- Как вы думаете, считает ли ваш спутник жизни, что то, как вы пользуетесь гаджетами, мешает вашим отношениям в браке? Если да, то как?
- Есть ли у вас веские причины каждый раз реагировать на сигнал нового сообщения? Если да, что можно предпринять, чтобы это не мешало вашему браку?
- Стоит ли вам или вашему спутнику жизни что-то изменить в отношении использования гаджетов? Если да, то что именно?
Пусть гаджеты знают свое место! Основные мысли
Определите, что для вас главное. Помните, что самое главное — это ваш брак.
Установите квоту. Могли бы вы отвести специальное время для просмотра сообщений, вместо того чтобы хвататься за телефон при каждом новом сигнале?
Если возможно, оставьте работу на работе. Хотя вы можете быть доступны 24 часа в сутки, но значит ли это, что вы обязаны всегда быть на связи?
Обсудите со спутником жизни, как вы будете использовать гаджеты. Как гаджеты влияют на ваши отношения? Нужно ли вам что-то изменить? Если да, то что?
Начните читать Библию!
- Познакомьтесь с Библией
- Установите приложение из Play Market (для Android)
- Откройте приложение. Вам будет предложено скачать Библию (в России делайте это с включенным VPN)
Время от времени приложение предлагает поблагодарить разработчика, игнорируйте его.
Наслаждайтесь чтением!
Узнайте, как вам может помочь Библия? В ней содержатся советы на все времена и она доступно объясняет почему Бог допускает зло и страдания. Действительно ли она устарела или же опередила своё время? 12 секретов счастливых семей помогут укрепить вашу семью уже сегодня. А семь ключевых принципов безопасного и здорового питания, забота о психическом здоровье, борьба с беспокойствами, с желанием закурить и трезвый взгляд на алкоголь, улучшат качество вашей жизни. И только Библия даёт реальную надежду на лучшее завтра!